તમારા કામનું / ઓફિસમાં લાંબા સમય સુધી એક જ જગ્યા પર બેસી રહેવાથી પગમાં આવે છે સોજા? આ ઘરગથ્થુ ઉપાય કરો ટ્રાય

• પગમાં સોજાની સમસ્યા થશે દૂર
• અપનાવો આ ઘરગથ્થુ ઉપાય 
• એક જગ્યા પર કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી થાય છે સમસ્યા 

વર્ક કલ્ચરનું પાલન કરવું એ આપણા બધાની મજબૂરી છે. પરંતુ આના કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે તો તે ચિંતાનો વિષય છે. વ્યસ્ત જીવનની વચ્ચે મોટાભાગના ઓફિસ જતા લોકોએ 9 કલાકની શિફ્ટમાં કામ કરવું પડે છે ક્યારેક આ કામના કલાકો વધુ હોઈ શકે છે. 

આ રૂટિન સાથે તમે સારી કમાણી કરી શકો છો પરંતુ તમે તમારા શરીરને નુકસાન પણ કરી રહ્યા છો. એક જગ્યાએ કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી ઘણી વખત લોકોના પગ સૂજી જાય છે. સ્વેલિંગના વધવાથી હલનચલન કરવું મુશ્કેલ બને છે અને તેની અસર કામ પર પણ દેખાય છે.

ઓફિસમાં કલાકો સુધી એક જગ્યા પર ન બેસી રહો 
શું તમે પણ ઓફિસમાં કલાકો સુધી એક જગ્યાએ બેસી રહેવાની ભૂલ કરો છો? શું તમને તમારા પગમાં સોજાની સમસ્યા છે? અમે તમને કેટલાક શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેનાથી પગમાં સોજા જેવી સમસ્યાને ઘણી હદ સુધી દૂર કરી શકાય છે.

સિંધાલુણ
પ્રાચીન સમયથી સિંધાલુણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શરીરને અંદરથી સ્વસ્થ રાખતું આ મીઠું બહારથી પણ શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં ખૂબ અસરકારક છે. કોઈ મોટા વાસણમાં થોડું હૂંફાળું પાણી લો અને તેમાં બે ચમચી સિંધાલુણ નાખો. હવે આ પાણીમાં તમારા પગ ડુબાડીને રિલેક્સ કરો. આ રીતને સતત થોડા દિવસો સુધી અનુસરો અને તમને ફરક દેખાશે.

વર્જિન કોકોનટ ઓઈલ 
પગની મસાજ માટેના નુસ્ખા તો પ્રાચીન સમયથી અસરકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે સરસવ અથવા અન્ય કોઈ તેલથી માલિશ કરો છો તો તમારે તેમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. મસાજ માટે વર્જિન કોકોનટ ઓઈલ લો અને તેને થોડું ગરમ ​​કરો. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં લસણની કળીને ફ્રાય કરી શકો છો. લસણમાંથી બનાવેલ આ તેલને પગ પર લગાવો અને લગભગ 5 મિનિટ સુધી મસાજ કરો. થોડા દિવસોમાં સોજો ઓછો થઈ જશે.

બેકિંગ સોડા
શું તમે જાણો છો કે બેકિંગ સોડા પગના સોજાને ઓછો કરવામાં પણ અસરકારક છે. એક વાસણમાં થોડું પાણી લો અને તેમાં ચોખા નાખો. ઉભરો આવે એટલે તેમાં બેકિંગ સોડા ઉમેરો. સારી રીતે ઉકાળ્યા પછી આ પાણીમાં ખાવાનો સોડા મિક્સ કરીને ઘટ્ટ પેસ્ટ બનાવો. આ પેસ્ટને દુખાવા અથવા સોજાવાળી જગ્યા પર લગાવો અને જો શક્ય હોય તો પાટો બાંધો. આવું અઠવાડિયામાં ત્રણ વાર કરો. તેનાથી તમને ફરક દેખાશે.