તમારા કામનું / સવારે ઉઠીને ખાલી પેટ ખાઓ એક ચમચી 'દેશી ઘી', શરીરને મળશે ચમત્કારી ફાયદા

Arohi

Last Updated: 06:47 PM, 27 June 2022

FOLLOW ON

શેર કરો

ભારતમાં ભાગ્યે જ એવું કોઈ ઘર હશે જ્યાં દેશી ઘીનો ઉપયોગ ન થતો હોય પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેનાથી સ્વાસ્થ્યને કેટલા લાભ થાય છે.

સવારે ઉઠીને કરો એક ચમચી દેશી ઘીનું સેવન
શરીરને મળશે ચમત્કારી ફાયદા
વજન ઘટાડવામાં પણ કરશે મદદ

સામાન્ય રીતે વન ઘટાડવા અને પોતાને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઓઈલી ખોરાકથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ આ પ્રયત્નોમાં દેશી ઘીના સેવનને બંધ બિલકુલ ન કરતા. કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે કે ઘીનો ઉપયોગ ડાયટિંગ માટે કરી શકાય છે.

View this post on Instagram

A post shared by AvantiiDeshpaande (@nutritionist.avanti)

દેશી ઘીને લઈને શું છે એક્સપર્ટ્સની સલાહ?
દેશની જાણીતી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અવંતિ દેશપાંડેએ પોતાના ઈન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર જણાવ્યું કે દેશી ઘી ખાવાથી માત્ર ખાવાનો સ્વાદ જ નથી વધતો પણ સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો થાય છે. જો તમે સવારે ખાલી પેટે ઘીનું સેવન કરો છો તો તેનાથી તમને અદ્ભુત લાભ મળી શકે છે.

સવારે ખાલી પેટ દેશી ઘી ખાવાના 6 ફાયદા
1. ખાલી પેટે ઘી ખાવું ત્વચા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આમ કરવાથી ચહેરા પર ગ્લો આવે છે.
2. દેશી ઘી ખાવાથી પાચનતંત્ર સારું રહે છે. જેના કારણે પેટ સંબંધિત કોઈ સમસ્યા નથી થતી.
3. સવારે ઉઠ્યા પછી ખાલી પેટે એક ચમચી ઘી ખાવાથી પેટમાં સારા એન્ઝાઇમ્સ વધવા લાગે છે.
4. જે લોકોને કબજિયાતની સમસ્યા હોય તેમણે સવારે ઉઠીને અવશ્ય ઘી ખાવું જોઈએ. તેનાથી બાઉલ મુવમેન્ટ્સ સારા બને છે.
5. દેશી ઘી ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
6. ઘી ખાવાથી હાડકા મજબૂત બને છે અને શરીરમાં નબળાઈ આવતી નથી.

સંકળાયેલા મુદ્દાઓ

Obesity desi ghee benefits weight loss દેશી ઘી દેશી ઘીના ફાયદા Health Tips