આપણા દેશના મોટાભાગના ઘરોમાં તુલસીનો છોડ સામાન્ય રીતે વાવવામાં આવે છે. તુલસીના ઘણા ફાયદા પણ છે, જેના વિશે મોટાભાગના લોકો જાણે છે. તુલસી ઘણા આયુર્વેદિક ઔષધીય ગુણધર્મોનો ભંડાર છે. તેના પાંદડા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને શરદી અને ઉધરસથી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.
તુલસીના અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો આયુર્વેદમાં જણાવવામાં આવ્યા છે, જેને જાણ્યા પછી તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ તુલસી ખાવાનું શરૂ કરી દેશો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તુલસીના પાનને વધુ પડતા ચાવવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે? હા, જો તમારા શરીરમાં કેટલીક સમસ્યાઓ છે, તો તુલસીના પાનનું સેવન ચોક્કસપણે તમારા શરીર માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવો જાણીએ કઈ સમસ્યાઓમાં તુલસીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
તુલસીના ગુણ
તુલસીના પાન ગુણોનો ભંડાર છે, તેમાં વિટામીન A, C થી લઈને મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, પોટેશિયમ વગેરે અનેક તત્વો હોય છે. તુલસી શરદી અને ઉધરસ મટાડવામાં, ચયાપચય વધારવા, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા, તણાવ ઘટાડવા, હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારવા વગેરેમાં ફાયદાકારક છે. એમ તો જો કે તુલસીની કોઈ આડઅસર નથી થતી, પરંતુ અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોએ તેનું દૈનિક સેવન ટાળવું જોઈએ.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ન કરવું જોઈએ તુલસીનું સેવન
જો તમારી બ્લડ સુગર ઓછી થઈ ગઈ હોય અથવા તમે હાઈ બ્લડ સુગર જાળવી રાખવા માટે દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો દરરોજ તુલસીનું સેવન કરવાનું ટાળો. ડાયાબિટીસના દર્દીઓને પણ તુલસીના પાનનું સેવન ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી તેમને ભવિષ્યમાં કોઈ ગંભીર સમસ્યાનો સામનો ન કરવો પડે. તુલસીના પાનમાં રહેલા ગુણો ડાયાબિટીસમાં વપરાતી દવાઓને અસર કરવામાં અવરોધ ઉભો કરે છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. તેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તુલસીના પાનનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
લોહી પાતળું હોય તો તુલસીનું સેવન કરવાનું ટાળો
જો તમારું લોહી પાતળું છે અથવા તમે તેના માટે દવા લઈ રહ્યા છો, તો તુલસીનું નિયમિત સેવન ન કરો. તુલસીના પાનમાં રહેલા કેટલાક ગુણ બ્લડ ગંઠાઈ જવાની સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે. પરંતુ જો તમારું લોહી પહેલેથી જ પાતળું છે તો તમારે તુલસીના પાનનું સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તેના સેવનથી તમારું લોહી પણ પાતળું થઈ શકે છે. આ સિવાય જો તમે લોહી પાતળું કરવાની દવાઓ લેતા હોવ તો પણ તુલસીના પાનનું સેવન ન કરો. તેનું સેવન કરવાથી તમારું લોહી પણ પાતળું થઈ શકે છે.
વધુ વાંચો: શું ભારત માટે સંકટ પેદા કરી રહ્યાં છે આ દર્દીઓ! WHOએ આપ્યું એલર્ટ, આ રીતે સાચવો હેલ્થને
આ સમસ્યાઓમાં પણ ન કરવું જોઈએ તુલસીનું સેવન
તુલસી હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક છે, તેથી જો તમે તેની દવા લેતા હોવ અથવા લો બ્લડ પ્રેશર હોય તો તુલસી ન ખાઓ. તમે તુલસીના પાનને પાણી સાથે ગળી શકો છો અથવા તેનો ઉકાળો બનાવીને અથવા ચામાં નાખી છો અને તેનું સેવન કરી શકો છો, પરંતુ પાંદડા ચાવીને ખાશો નહીં. તુલસીના વધુ પડતા ઉપયોગથી પેટમાં બળતરા થઈ શકે છે. એટલે જ જો તમને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો ભૂલથી પણ તુલસીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તુલસી તમારી એસિડિટી વધારે છે.
VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો
