લોકોને શરદી કે ઉધરસ ન હોય ત્યારે પણ છીંક આવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે વારંવાર છીંક આવવી એ એલર્જીનું સામાન્ય લક્ષણ છે. આ સમસ્યા મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળી છે. તેનાથી બચવા માટે લોકો દવાઓ લે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વધુ પડતી દવાઓ લેવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આજે આ રિપોર્ટમાં અમે તમને જણાવીશું કે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય કરીને તમે છીંકથી રાહત મેળવી શકો છો.
જાણો છીંક આવવાના કારણો
છીંક આવવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ તેનું સતત થવું એ એલર્જીની નિશાની છે. એલર્જી સિવાય છીંક આવવાના અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે નાકમાં બળતરા, ધૂળ, ફ્લૂ, નાકમાં સોજો, નાકમાં શુષ્કતા, શરદી, વાયરસ વગેરે.
એલર્જીના લક્ષણો
એલર્જીના ઘણા લક્ષણો છે જેમ કે સતત વહેતું નાક, આંખોમાં ખંજવાળ, ગળામાં દુખાવો, લાલાશ, આંખો લાલ થઈ જવી, ચામડી પર ચકામા, સોજો, શરદી વગેરે. જો તમને આવા લક્ષણો દેખાય તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
વધુ વાંચો : હાર્ટ હેલ્થ બગડી રહી હોય તો આજથી જ શરુ કરી દેજો આ કામ
જાણો ઉપાય
પ્રથમ અને સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તમારા ઘરને સ્વચ્છ રાખો. ધૂળ, સૂર્યપ્રકાશ અને પાળતુ પ્રાણીના વાળને ટાળો કારણ કે આ ઘરમાં રાખવાથી એલર્જીની શક્યતા વધી જાય છે. આ સિવાય આનાથી બચવા માટે તમારે નાક સંબંધિત કસરત કરવી જોઈએ. સ્વસ્થ આહાર લો, પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરો. આ ઉપાયો કરીને તમે એલર્જીથી બચી શકો છો.
VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો
