Health Tips / મલાઈકા અરોરા FIT અને FINE રહેવા આ ડાયેટ પ્લાન ફોલો કરે છે, જાણો શું છે તેનું ફેવરિટ

મલાઈકાનો દિવસ યોગ સાથે થાય છે

મલાઈકા સવારે પ્રથમ હેલ્ધી સ્મૂધી લે છે. સ્મુધીમાં ઓટ, ગોળ અને મધ અચુક હોય છે. મલાઇકા ત્યારબાદ નાસ્તામાં ફળો, ઇડલી, ઉપમા, પૌંવા અને ઇંડાના વ્હાઇટ ભાગથી બનાવેલી આમલેટ લે છે. મલાઈકા તેના દિવસની શરૂઆત યોગ સાથે કરે છે. તે પછી, જીમ, સ્વિમિંગ અને વોક પણ તેના રૂટિનનો એક ભાગ છે.મલાઈકા ભારતીય ખોરાક વધુ પસંદ કરે છે. 

ડિટોક્સ ડ્રિંક વગર મલાઈકાનો દિવસ અધુરો

બપોરના ભોજનમાં ભાત, શાકભાજી, રોટલી ફણગાવેલાં કઠોળ અને ચિકન અથવા માછલી ખાવાનું પસંદ કરે છે. મલાઈકાને સાંજે જિમ જવાના એક કલાક પહેલા પીનટ બટરવાળી સેન્ડવિચ ખાવાનું પસંદ છે. ઉપરાંત, તે હેલ્ધી અને ડિટોક્સ ડ્રિંક લેવાનું પસંદ કરે છે.ડિનરમાં  બાફેલા શાકભાજીનો સુપ અને સલાડ લે છે.

સાંજે શું જમે છે મલાઈકા

મલાઇકા કહે છે કે રાતે તમે જેટલું લાઇટ ખાશો એટલા તમે તમારી જાતને ફિટ અનુભવશો. ઉલ્લેખનીય છે કે બોલિવુડની અનેક સેલિબ્રિટિ ફિટ રહેવાં માટે નિયમિત કોઇને કોઇ એકસેસાઇઝ કરવા ઉપરાંત ડાયેટનું ખાસ ધ્યાન રાખે છે. અક્ષયકુમાર જેવા કેટલાક એકટર તો શુટિંગમાં પણ ઘરેથી ટિફિન લઇને જાય છે.