- એલોવેરા આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક
- એલોવેરા જેલમાં અનેક પ્રકારના પોષકતત્ત્વો રહેલા છે
- સ્કિનની સાથે સાથે આરોગ્યને અનેક પ્રકારના લાભ પ્રદાન કરે છે
એલોવેરા આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એલોવેરા જેલમાં અનેક પ્રકારના પોષકતત્ત્વો રહેલા છે. એલોવેરા પોલીફેનોલ્સ જેવા એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે, જેના કારણે છોડમાં એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. એન્ટીઓક્સિડન્ટ માનવ શરીરને મુક્ત કણો દ્વારા થતા નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે અને તે ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવામાં પણ લાભકારી છે.
એન્ટીઓક્સિડેન્ટ્સ- એલોવેરામાં વિટામીન એ, સી અને ઈ રહેલા છે. એલોવેરામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટ્સ રહેલા છે.
ત્વચા માટે લાભકારી- એલોવેરાનો મોટાભાગે સ્કિન માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. એલોવેરા જ્યૂસ સ્કિનની સાથે સાથે આરોગ્ય માટે પણ ગુણકારી છે.
વેઈટ લોસ- નિયમિતરૂપે ભૂખ્યા પેટે આ જ્યૂસનું સેવન કરવાથી વજન ઝડપથી ઓછું થાય છે અને મેદસ્વીતાથી છુટકારો મળે છે.
બ્લડ શુગર- ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ નિયમિતરૂપે બે ચમચી એલોવેરા જ્યૂસનું સેવન કરવું જોઈએ. જેનાથી ગ્લુકોઝ કંટ્રોલમાં રહે છે.
ઈમ્યૂનિટી- જે લોકો વારંવાર બીમાર પડે છે, તેમણે ઈમ્યૂનિટી બૂસ્ટ કરવા માટે એલોવેરા જ્યૂસનું સેવન કરવું જોઈએ.
સાવધાની રાખવી- જો તમે પહેલેથી જ કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો એલોવેરા જ્યૂસનું સેવન કરતા પહેલા ડોકટરની સલાહ જરૂરથી લેવી.
(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)
