વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન ના આંકડા અનુસાર, દર વર્ષે વિશ્વભરમાં લગભગ 18 મિલિયન લોકો હૃદય રોગથી મૃત્યુ પામે છે. જાણો હૃદયને લગતી બીમારીઓના લક્ષણો વિશે...
Share
હૃદય રોગને કારણે મૃત્યુ પામેલા પાંચમાંથી ચાર મૃત્યુ મુખ્યત્વે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકના કારણે થાય છે
વિટામિન ડી હૃદયના નસોને મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે
શરીરમાં થોડુ પણ અજુકતુ લાગે તો તરત જ ડોક્ટર પાસે જવુ
Heart Attack Symptoms: ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ , બિનજરૂરી તણાવના કારણે લોકો હૃદયને લગતી બીમારીઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) ના આંકડા અનુસાર, દર વર્ષે વિશ્વભરમાં લગભગ 18 મિલિયન લોકો હૃદય રોગથી મૃત્યુ પામે છે. આ રોગોમાં કોરોનરી હાર્ટ ડિસીજ, સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર ડિસીજ, રહ્યૂમેટિક હાર્ટ ડિસીજ અને અન્ય સ્થિતિ સામેલ છે. હૃદય રોગને કારણે મૃત્યુ પામેલા પાંચમાંથી ચાર મૃત્યુ મુખ્યત્વે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકના કારણે થાય છે.
આ કારણે થઇ શકાય છે હૃદય રોગનો શિકાર
યુવા વયસ્કોમાં હાર્ટ એટેકના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. આવા અનેક કારણો છે, જેના લીધે હૃદય રોગ થઇ શકે છે. ખરાબ ડાયેટ, ફિઝિકલી એક્ટિવ ન રહેવુ, શારીરિક નિષ્ક્રિયતા, તમાકુનો ઉપયોગ, વધુ પડતું દારુ પીવું, લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવું, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ, જાડાપણુ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, તણાવનો સમાવેશ થાય છે.
પગમાં સોજા આવવા હાર્ટ ડિસીજનું લક્ષણ
જો કોઈ વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી હોય, તો તે હૃદયમાં કંઈક ગરબડ હોવાનો સંકેત હોઈ શકે છે. તે ધીમે ધીમે ડેવલપ થઇ શકે છે. આ કોરોનરી આર્ટરી ડિસીજ અથવા હાર્ટ ફેલ થઇ શકે છે. એનજાઇના (છાતીમાં દુખાવો) એ અસ્વસ્થ હૃદયના સંભવિત લક્ષણોમાંનું એક છે. જો છાતીમાં દબાણ, દુખાવો અથવા બળતરાનો અનુભવ થતો હોય, તો પછી હૃદયની સમસ્યા હોઈ શકે છે. આડઅસરોમાં ડાબા ખભામાં દુખાવો, અનિયમિત ધબકારા, હાર્ટબર્ન, પીઠ અને પેટમાં દુખાવો, અતિશય પરસેવો, પગમાં સોજો, થાક, ચક્કર, હૃદયના ધબકારા વધવા, ઉબકા આવવા જેવા લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે.
આ રીતે કરો હાર્ટને મજબૂત
વિટામિન ડી હૃદયના નસોને મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે. ઉલ્લેખનીય છે કે, પોટેશિયમ કિડની દ્વારા વધુ માત્રામાં હાજર સોડિયમને દૂર કરીને બ્લડપ્રેશરને યોગ્ય રાખે છે. આ માટે કેળા, આલુ, પાલક, ગાજર, બટાકા, કઠોળ, બદામ, ઈંડા અને ડેરી પ્રોડક્ટ્સનું સેવન કરવુ જોઇએ.
(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)
