NULL / આ ચીજોનું સેવન ભૂલથી પણ ના કરે પુરુષ નહીં તો ખતરામાં પડશે મર્દાનગી

જો તમે લાંબા સમયથી બાળક પ્લાન કરી રહ્યા છો પરંતુ ઘણા વર્ષો પસાર થઇ ગયા બાદ પણ બાળક થતું નથી તો બની શકે છે એની પાછળ તમારું ડાયટ સાચું કારણ હોય. તમારું ડાઇટ માત્ર સેક્સ લાઇફને નુકસાન નથી પહોંચાડતી. પરંતુ પિતા બન્યાના તમારા સપનાને પણ તોડી નાંખે છે. 

ચો કોફીનો શોખ હોય તો તમને મોંઘુ પડી શકે છે. કદાચ જ તમે જાણતા હશો કે ચા કોફીની ચુસ્કી તમારી સેક્શુઅલ હેલ્થ ખરાબ કરી રહી છે. દિવસમાં બે કપથી વધારે ચા પુરપષોના પ્રજનન સેલ્સની હેલ્થ ખરાબ કરે છે. એનાથી થતા નુકસાનથી બચવા માટે વધારેમાં વધારે બે કપ જ પીવો. 

જંક ફૂડના શોખીન પુરુશો જાણી લે કે જે ચીજોમાં ફેટ અને શુગરનું પ્રમાણ વધારે હોય છે એ પાચન તંત્ર હૃદય અને પ્રજનન સેલ્સ માટે ઠીક હોતી નથી. આ પ્રકારનું ખાવાનું ખાવાથી તમારા સ્પર્મ કાઉન્ટના વિકાસ પર વિપરીત અસર પડે છે. 



શુગર ડ્રિંક્સ જેવા કે સોડા એનર્જી ડ્રિંક્સ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ડ્રિંક્સના શોખીન મર્દો માટે એક રિસર્ચમાં ખુલાસો થયો છે કે એક દિવસમાં એકથી વધારે શુગર અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ડ્રિંક્સ પીવાથી સ્પર્મ ક્વોલિટી સીધી રીતે અસર કરે છે. આવું ડ્રિંક્સ શરીરમાં શુગર ઇન્સુલિન રજિસ્ટેટને વધારીને ઓક્સીડેટિવ સ્ટ્રેસ પેદા કરે છે. 



ફેટથી ભરપૂર ડેરી પ્રોડક્ટ જેમ કે દૂધ અને ચીઝ સ્પર્મની ફુરતીને નુકસાન પહોંચાડે છે. દિવસમાં બે વખત ફેટ ડેરી પ્રોડક્ટ લેવાથી યંગ પુરુષોને આ પ્રકારનું નુકસાન થઇ શકે છે.

મીટ ખાવાના શોખીન લોકો જાણી લે કે પ્રોસેસ્ડ મીટ તમારા સ્પર્મની ક્વોલિટી પર અસર કરે છે.