બ્યૂટી / 65 વર્ષની રેખા આજે પણ પોતાની સુંદરતાને લીધે લાગે છે એકમદ યંગ, આ છે ડાયટ પ્લાન

દીપિકા, સોનમ, કરિના, સારા, જાહ્નવી જેવી યંગ એક્ટ્રેસ જિમમાં પરેસવો પાડતી હોય તેના ફોટોઝ અને વીડિયોઝ સોશ્યલ મીડિયા મીડિયા પર વાયરલ કરતા હોય છે. ફિટ રહેલા માટે તેઓ ડાયટ ફોલો કરે છે. પરંતુ બોલિવુડની એક એવી એક્ટ્રેસ છે જેની મોટી ઉંમર હોવા છતાં સુંદરતા અંકબંધ રાખે છે. 

વાત થઇ રહી છે રેખાની, જે 70ના દાયકાથી આજદિન સુધી બોલિવુડની બ્યૂટી છે. 64 વર્ષની ઉંમરે પહેચેલી રેખાએ જણાવ્યુ કે, 'એજ ઇસ જસ્ટ નંબર', રેખાની ટાઇમલેસ બ્યૂટીનું રહસ્ય ખુલી ગયું છે. આટલી ઉંમરે પણ જેની ખૂબસુરતી વખણાય છે તે રેખાનો ડાયટ પ્લાન સામે આવ્યો છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર, રેખા સ્પેશિયલ ડાયટ ફોલો કરે છે અને કસરત પણ કરે છે. 

ખૂબસુરતી જાળવી રાખવા માટે જરૂરી છે પાણી. રેખા દિવસના 10-12 ગ્લાસ પાણી પીવે છે. રેખાનું માનવું છે કે, હાઇડ્રેટ રાખવુમ અને શરીરને ડિટોક્સ કરવુ ખૂબ જરૂરી છે. રેખા સંતુલિત આહાર લે છે. તેના ડાયટ પ્લાનમાં જંક ફૂડથી અંતર રાખવાનું કહેવાયું છે. રેખા ઓછા તેલ અને મસાલામાં બનેલી શાકભાજી ખાય છે. તેની સાથે રોટલી અને દહીં લે છે. 

રેખા સાંજે 7.30 વાગ્યા પછી કશું જ ખાતી નથી. ઊંઘવાના સમય અને ડિનર વચ્ચે 2 કલાકનું અંતર રાખે છે. રેખા રોજ પોતાની સ્કિનને ક્લેન્સ, ટોન અને મોઈશ્ચરાઈઝ કરે છે. રેખા ફિટ રહેવા માટે રોજ કસરત અને યોગ કરે છે. રેખાની સુંદરતા તેના સ્પેશિયલ ડાયટ પ્લાન અને યોગને આભારી છે. 

ઉલ્લેખનીય છે કે, 2018ના IIFA અવોર્ડ્સમાં રેખાએ શાનદાર પર્ફોર્મસ આપ્યુ હતુ. 60ની ઉંમરમાં પાર કર્યા પછી પણ  એવોર્ડ શોમાં સ્ટેજ શો પર પરફૉર્મ કરનારી એકમાત્ર એક્ટ્રેસ રેખા છે. 

વર્કફ્રન્ટની વાત કરવામાં આવે તો, રેખા અર્જૂન કપૂરની ફિલ્મ પાણીપતમાં કામ કરી રહી છે. 70ના દાયકાથી બોલિવુડમાં ડેબ્યૂ કરનાર રેખા આજે પણ ફિલ્મોમાં કામ કરે છે. છેલ્લે તેઓ 2018માં આવેલી ફિલ્મ  યમલા પગલા દિવાનામાં જોવા મળી હતી.