બ્રેકિંગ ન્યુઝ
બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / Health / આરોગ્ય / સવાર-સવારમાં ચાની ચુસ્કી મારવાની આદત સુધારી દેજો! શરીર માટે છે ઝેર સમાન
8 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 09:13 PM, 9 July 2025
FOLLOW ON
શેર કરો
1/8
Morning Tea and Gastric Issues: સવારની ચા મૂડને તાજગી આપી શકે છે, પરંતુ જો તે ખાલી પેટ પીવામાં આવે છે, તો તે ધીમે ધીમે તમારા પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી, જો તમે ચાના શોખીન છો, તો તેને યોગ્ય સમયે અને યોગ્ય રીતે પીવું વધુ સારું રહેશે જેથી સ્વાસ્થ્યને અસર કર્યા વિના તેનો આનંદ માણી શકાય.
આ તસવીર શેર કરો
2/8
જ્યારે તમે જાગો છો, ત્યારે તમે એક રીતે ઉપવાસ પર હોવ છો કારણ કે તમારું પેટ ખાલી હોય છે. આ સમયે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ એટલે કે પેટમાં હાજર એસિડ પહેલેથી જ સક્રિય હોય છે. જો તમે આ સમયે ચા (ખાસ કરીને દૂધની ચા) પીતા હો, તો તે પેટની એસિડિક પ્રકૃતિને વધુ વધારી શકે છે. આનાથી એસિડિટી, હાર્ટબર્ન, ગેસ અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
3/8
ચામાં હાજર કેફીન અને ટેનિન પેટના પાચનને પણ બગાડી શકે છે. ટેનિન એક એવું સંયોજન છે જે પાચનને ધીમું કરે છે અને ભૂખને મારી શકે છે. તેથી, ખાલી પેટે ચા પીવાથી પેટના કુદરતી પરતને નુકસાન થઈ શકે છે, જે પછીથી ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાઓની શક્યતા વધારે છે.
આ તસવીર શેર કરો
4/8
સવારે ચા પીતા જ પેટમાં ભારેપણું અનુભવવું, ખાટા ઓડકાર અથવા ગળામાં બળતરા, ભૂખ ન લાગવી અથવા ખોરાક પ્રત્યે અણગમો, બપોર સુધી પેટમાં ગેસ અને ફૂલવું
આ તસવીર શેર કરો
5/8
ચા પીતા પહેલા કંઈક હળવું ખાઓ, જેમ કે પલાળેલી બદામ, કેળા અથવા સૂકા ટોસ્ટ, હર્બલ ટી અથવા ગ્રીન ટી જેવા વિકલ્પો પસંદ કરો, જેમાં કેફીન ઓછું હોય, સવારે સૌથી પહેલા હૂંફાળું પાણી અથવા લીંબુ પાણી પીવાથી પેટ શાંત થાય છે, જો તમારે ચા પીવી જ હોય, તો તેને નાસ્તા સાથે અથવા પછી પીવું વધુ સારું છે.
આ તસવીર શેર કરો
6/8
પોષણ વિશેષજ્ઞો કહે છે કે "જો સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાની આદત લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો તે ક્રોનિક એસિડિટી અને ગેસ્ટ્રાઇટિસ જેવી ગંભીર પેટની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે."
આ તસવીર શેર કરો
7/8
નાળિયેર પાણી અથવા ફળોનો રસ પીવાથી શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો મળી શકે છે, દહીં અથવા છાશ પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે.તેમજ ગ્રીન ટી અથવા આદુવાળી ચા પીવાથી શરીરને એન્ટીઑકિસડન્ટ અને પોષક તત્વો મળી શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
8/8
Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
ટોપ સ્ટોરીઝ
