ફાયદાકારક / દૂધમાં આ 1 વસ્તુ મિક્સ કરીને પીવો, એનિમિયા, ખરતાં વાળ, આર્થ્રાઈટિસ, કેન્સર સહિત ઘણાં રોગો રહેશે દૂર

• બધાંએ રોજ દૂધ પીવું જોઈએ
• દૂધમાં અઢળક ગુણો રહેલાં છે
• દૂધમાં આ હેલ્ધી વસ્તુ મિક્સ કરીને પીવો

દૂધ અને ઈંડા બંને સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ હેલ્ધી માનવામાં આવે છે. દૂધમાં કાચું ઈંડુ નાખીને પીવાથી ઘણાં ફાયદા મળે છે. જેના વિશે મોટાભાગના લોકો જાણતાં નહીં હોય. આ બંને વસ્તુઓનું કોમ્બિનેશનમાંથી વિટામિન ડી, ઝિંક, વિટામિન બી12 અને પ્રોટીનનો બેસ્ટ સોર્સ છે. જેના કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ઘણાં ફાયદાઓ વધી જાય છે. જેથી ન્યૂટ્રીશન ડો. સ્વર્ણા જણાવી રહ્યાં છે 1 ગ્લાસ નવશેકા દૂધમાં 1 કાચું ઈંડુ મિક્સ કરીને પીવાથી કેવા ફાયદાઓ મળે છે. 

વધતી ઉંમરની અસર

આ ડ્રિંકમાં ઝિંક સારી માત્રામાં હોય છે. જેથી તેને પીવાથી વધતી ઉંમરની અસર કંટ્રોલ કરે છે.

બીમારીઓ સામે રક્ષણ

આ ડ્રિંક પીવાથી ઈમ્યૂનિટી પાવર વધે છે અને બીમારીઓ સામે રક્ષણ મળે છે.

આંખો

આ ડ્રિંકમાં વિટામિન એ સારી માત્રામાં હોય છે. જેનાથી આંખોનું તેજ વધે છે.

કેન્સર

આમાં વિટામિન કે હોય છે. જેથી આ ડ્રિંકને પીવાથી કેન્સર સામે રક્ષણ મળે છે. 

એનિમિયા

આ ડ્રિંકમાં આયર્નની માત્રા વધુ હોય છે. જેથી તેને પીવાથી શરીરમાં લોહીની કમીની પ્રોબ્લેમ દૂર થાય છે.

હેલ્ધી હેયર

આમાંથી કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન બી12 મળી રહે છે. જેનાથી વાળનો ગ્રોથ વધે છે અને સમય પહેલાં વાળ સફેદ થતાં નથી.

મજબૂત દાંત

ઈંડું અને દૂધ મિક્સ કરીને પીવાથી ફોસ્ફરસ મળી રહે છે. જે દાંતને મજબૂત રાખે છે અને પેઢાંની પ્રોબ્લેમ્સથી બચાવે છે.

બ્રેન પાવર

આમાં વિટામિન બી12 હોય છે. જેનાથી બ્રેન પાવર વધે છે અને મેમરી તેજ થાય છે.

આર્થ્રાઈટિસ

આ ડ્રિંકમાં વિટામિન ડી હોય છે. જેનાથી હાડકાં મજબૂત બને છે અને આર્થ્રાઈટિસ સામે રક્ષણ મળે છે.