બ્રેકિંગ ન્યુઝ
બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / બ્રશ કરવા છતા મોઢામાંથી ગંદી વાસ આવે છે? આ ઉપાયોથી સમસ્યા છૂમંતર
6 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 10:43 PM, 6 July 2025
FOLLOW ON
શેર કરો
1/6
દુર્ગંધયુક્ત શ્વાસનું સૌથી સામાન્ય કારણ જીભ અને દાંત પર બેક્ટેરિયા જમવા છે. જો ઓરલ ક્લિનિંગ પર ધ્યાન ન આપ્યું હતો તો આ સમસ્યા વધી શકે છે. તો ચાલો આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે અમુક ટિપ્સ જાણીએ.
આ તસવીર શેર કરો
2/6
દિવસમાં બે વખત બે મિનિટ સુધી બ્રશ કરવું, ફ્લોસ કરવું અને જીભને સાફ કરવી જરૂરી છે.ટંગ સ્ક્રેપરના ઉપયોગ કરવો જોઈએ. બ્રશ કર્યા પછી જીભને સાફ કરવાનું ભૂલશો નહીં. માઉથવોશ દિવસમાં એક વાર કરો, પરંતુ તેની વધારે માત્રા ઉપયોગ ન કરો.
આ તસવીર શેર કરો
3/6
દિવસમાં 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવાથી અને સુગર-મુક્ત ચ્યુઇંગ ગમ ચાવવાથી લાળનું ઉત્પાદન વધે છે, જેના કારણે મોં સ્વચ્છ રહે છે. હાઈડ્રેશનથી શ્વાસની દુર્ગંધ 30 ટકા સુધી ઘટી શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
4/6
લસણ, ડુંગળી અને મસાલેદાર ખોરાકના લીધે શ્વાસમાં દુર્ગંધ વધી શકે છે. વધુ સુગરવાળો ખોરાક અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી મોંમાં બેક્ટેરિયા વધે છે. જ્યારે સફરજન, ગાજર અને લીલા શાકભાજી ચાવવાથી મોંની કુદરતી સ્વચ્છતા થાય છે અને શ્વાસ ફ્રેશ રહે છે.
આ તસવીર શેર કરો
5/6
તમાકુ અને દારૂના સેવનથી મોં સુકાવાની સમસ્યા વધી જાય છે, જેના કારણે બેક્ટેરિયામાં વધારો થાય છે. ધુમ્રપાન કરનારાઓમાં પેઢાની બીમારી અને શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યા 50 ટકા વધારે જોવા મળે છે.
આ તસવીર શેર કરો
6/6
જો તમે મોંની દુર્ગંધથી પરેશાન છો અને ઘરેલુ ઉપાયોથી ફાયદો ન મળી રહ્યો હોય તો ડેન્ટિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ડીપ ક્લીનિંગ અથવા પેઢા સંબંધિત બીમારીનો ઈલાજ જરૂરી બની શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
ટોપ સ્ટોરીઝ
