બ્રેકિંગ ન્યુઝ
ક્ષત્રિય સમાજના આગેવાનો સાથે ભાજપ પ્રદેશ પ્રમુખની બેઠક, ગાંધીનગરમાં ભાજપ કાર્યાલય ખાતે બેઠક, સી.આર.પાટીલ અને ક્ષત્રિય આગેવાનો સાથે બેઠક
રાજનાથ સિંહ ગુજરાતની મુલાકાતે, રાહુલ ગાંધીની વિવાદીત ટીપ્પણીથી લઈને ક્ષત્રિય સમાજના વિરોધ મામલે કરી વાત
લોકસભા ચૂંટણી 2024: 'પ્રિયંકાબેન ભૂલી ગયા કે મોદી સરકારે દેશના પ્રથમ આદિવાસી મહિલાને રાષ્ટ્રપતિ બનાવ્યા' હર્ષ સંઘવીના રાહુલ-પ્રિયંકા પર પ્રહાર
લોકસભા ચૂંટણી 2024: 'કોંગ્રેસના શહેઝાદામાં નવાબો વિરુદ્ધ બોલવાની તાકાત નથી', PM મોદીનો રાહુલ ગાંધીના નિવેદન પર પલટવાર
રેલવે મુસાફરો માટે સારા સમાચાર! દેશમાં ટૂંક સમયમાં દોડશે વંદે ભારત મેટ્રો
લોકસભા ચૂંટણી 2024: રાહુલ ગાંધીના રાજા-મહારાજાના નિવેદનનથી રાજકારણ ગરમાયું, CR પાટીલના આક્ષેપ પર શક્તિસિંહ ગોહિલનો પલટવાર
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / If you work sitting in the office for hours, then some illness will bother you
Pooja Khunti
Last Updated: 01:07 PM, 18 January 2024
આજકાલ લોકોની જીવનશૈલી એકદમ બદલી ગઈ છે. ખરાબ ખાનપાન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ રીતે બીમાર થવાનાં અન્ય કારણો પણ છે. તેમાંથી એક છે કલાકો સુધી ઓફિસમાં એક જગ્યાએ બેસી રહેવું. આ તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે મગજ માટે પણ નુકસાનકારક છે. ઘણા લોકો ઓફિસમાં કામની ચિંતાને કારણે 8-9 કલાક એક જ જગ્યાએ બેસી રહે છે. તેની સીધી અસર તમારા હાડકાં પર થાય છે. જાણો કલાકો સુધી એક જ જગ્યાએ બેસી રહેવાથી શું નુકસાન થાય છે.
ગરદનનો દુ:ખાવો
ઓફિસમાં સતત 8 કલાક બેસવાથી ગરદનમાં દુ:ખાવો થાય છે. આ સાથે સ્થૂળતા, કેન્સર, ડાયાબિટીસ અને હ્રદય રોગનું જોખમ પણ વધી જાય છે.
રોગપ્રતિકારક તંત્ર
કલાકો સુધી એક જ જગ્યાએ બેસીને કામ કરવાથી શરીરનાં કોષો નબળા થઈ જાય છે. જેનાથી તમારું રોગપ્રતિકારક તંત્ર પ્રભાવિત થાય છે. એટલા માટે કામ વચ્ચે ઊભા થવાનો પ્રયત્ન કરો.
વાંચવા જેવું: જવાનીમાં જ ખરાબ થઈ જશે શરીરના અંગો! હોટલમાં ખાવા-પીવાના શોખીન લોકો જરૂર જાણી લે આ નુકસાન
કમરનો દુ:ખાવો
ઘર હોય કે ઓફિસ, કલાકો સુધી એક જ જગ્યાએ બેસીને કામ કરવાથી કમરમાં દુ:ખાવો થાય છે. વચ્ચે-વચ્ચે ઊભું થવાનું રાખો.
વજન વધી શકે છે
એક જ જગ્યાએ બેસી રહેવાથી વજન વધી શકે છે. એક જ જગ્યાએ બેસી રહેવાથી કેલેરી બર્ન નથી થતી. જેના કારણે વજન વધવા લાગે છે. વઘતું જતું વજન બિમારીઓનું કારણ બની શકે છે.
બચવા માટે અપનાવો આ હેલ્ધી ટિપ્સ
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / 'વિરોધ કરે છે તે જ ભાજપ સાથે મળેલા' કોંગ્રેસે સસ્પેન્ડ કર્યા બાદ નિલેશ કુંભાણીએ વીડિયો જાહેર કર્યો
Lok Sabha Election 2024
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
સાસુ-વહુનો લવ / પરણીને તરત સાસુના પ્રેમમાં પડી વહુ, બોલી- 'મારી સાથે સંબંધ બાંધ', દીકરામાં રસ નથી'
up crime
મનોરંજન / શું તારક મહેતાના સોઢીનું અપહરણ થયું? પોલીસે નોંધ્યો અપહરણનો કેસ, ફોનમાંથી થયા અનેક ટ્રાન્ઝેક્શન
Gurucharan Singh