મા-બાપ ચેતે / ગરમી ગરમી કરી બાળકને ACમાં જ રાખતા હોય તો સાવધાન, માંદગી લેશે ભરડો, કારણો કૂલ

એર કંડિશનર હવાને શુદ્ધ કરે છે, પરંતુ તે હવામાં હાજર ભેજને પણ ઘટાડે છે.  શુષ્ક હવા રેસ્પિરેટરી સિસ્ટમમાં સમસ્યા ઉભી કરી શકે છે , ખાસ કરીને એવા બાળકો માટે કે જેમને પહેલેથી જ અસ્થમા હોય અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય. સતત સૂકી હવા અનુનાસિક માર્ગોને પણ સૂકવી નાખે છે, જેનાથી ધૂળ અને બેક્ટેરિયા શરીરમાં પ્રવેશવાનું સરળ બને છે.

બાળકોને ઠંડા વાતાવરણની જરૂર નથી

બાળકોના વિકાસ માટે સંતુલિત તાપમાન ખૂબ જ જરૂરી છે. ખૂબ જ ઠંડા વાતાવરણમાં રહેવાથી બાળકોના શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા નબળી પડી શકે છે. જો ભવિષ્યમાં હવામાન બદલાય તો આનાથી તેઓને વહેલા શરદી થવાનું જોખમ વધી જાય છે. આ ઉપરાંત, ઠંડા વાતાવરણમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ પણ ઓછી થાય છે, જે બાળકોના શારીરિક વિકાસને અસર કરી શકે છે.

AC નો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે એસીનો ઉપયોગ બિલકુલ ન કરવો જોઈએ. ઉનાળા દરમિયાન જરૂરત મુજબ થોડા સમય માટે એસી ચલાવી શકાય છે. તાપમાન 24 થી 26 ડિગ્રી સેલ્સિયસ વચ્ચે રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઓરડાના તાપમાનમાં અચાનક ઘટાડો ન કરો. ઉપરાંત, રૂમમાં પૂરતા પ્રમાણમાં હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરીને હવામાં ભેજ જાળવવો મહત્વપૂર્ણ છે.

આ પણ વાંચોઃ નહીં તો છેતરાશો! 'ગમે તેવું' AC ઘરે ઉપાડી ન લાવતા, ખરીદતા પહેલા આટલું જરૂર જાણ જો

કુદરતી હવા વધુ ફાયદાકારક છે

નાના બાળકો માટે કુદરતી હવાનું વાતાવરણ સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે. જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે, બારીઓ ખોલીને રૂમમાં હવાનું પરિભ્રમણ જાળવી રાખો. બાળકોને નિયમિતપણે સૂર્યપ્રકાશમાં મૂકવું પણ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. AC નો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેત રહો અને બાળકોના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો. 

VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળ​વ​વા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો