આરોગ્ય / ચહેરા પર વધારે ડાર્ક સર્કલ હોય તો ચેતજો, તમને હોઈ શકે આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા

આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ થવાની સમસ્યાને મોટાભાગના લોકો ખૂબ જ સામાન્ય માને છે. લોકોને લાગે છે કે ઊંઘ પુરી ન થવા કે વધારે ફોન ચલાવવા અને અભ્યાસ વધારે કરવાથી આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ થવા લાગે છે. આ બધા કારણોથી પણ ડાર્ક સર્કલ થઈ શકે છે. 

પરંતુ તેના ઉપરાંત ડાર્ક સર્કલ અમુક હેલ્થ પ્રોબ્લેમની તરફ ઈશારો કરે છે. માટે જો ઘરેલુ નુસ્ખા અને સ્કીન કેર પ્રોડક્ટ્સ એપ્લાય કર્યા બાદ પણ વારંવાર ડાર્ક સ્પોટ્સ થઈ રહ્યા છે તો તેને હલ્કામાં ન લો. 

ત્વચામાં થતા ફેરફારને મોટાભાગના લોકો નોર્મલ સ્કિન પ્રોબ્લેમ સમજી લે છે અને તેના પર ધ્યાન નથી આપતા પરંતુ ઘણી વખત આ તમારા શરીરમાં થતી સમસ્યાનો સંકેત હોય છે. તો આવો જાણીએ કયા કારણે વારંવાર ડાર્ક સર્કલની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. 

એનીમિયાનો સંકેત છે ડાર્ક સર્કલ
શરીરમાં લોહીની કમી એટલે કે એનીમિયાની સમસ્યાના કારણે પણ આંખની નીચે ડાર્ક સર્કલ થઈ શકે છે. જો વારંવાર ડાર્ક સર્કલ થઈ રહ્યા હોય અને તેની સાથે જ થાક, કમજોરી, ચક્કર આવવા જેવા લક્ષણ પણ દેખાઈ રહ્યા હોય તો પેતાની ડાયેટ પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરી દો. 

પોષક તત્વોની કમી 
શરીરમાં વિટામિન અને મિનરલ્સની કમી પણ તમારા ચહેરા પર જોવા મળે છે. ન્યૂટ્રિએન્ટ્સની કમીના કારણે આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ થવા અને સ્કિનનું ડાર્ક થવું જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેની ઓળખ કરવા માટે તમે ડોક્ટરને મળીને એક બેસિક વિટામિન-મિનરલનો ટેસ્ટ કરાવી શકો છો. 

સ્ટ્રેસને ન કરો ઈગ્નોર 
વધારે સ્ટ્રેલ લેવો પણ આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલનું કારણ બની શકે છે. ત્યાં જ સ્ટ્રેસ તમારી મેન્ટલ હેલ્થ માટે સારૂ નથી માનવામાં આવતું. સમય રહેતા નાના મોટા સ્ટ્રેસ પર જો ધ્યાન આપવામાં આવે તો આ ડિપ્રેશન, એન્ઝાઈટીમાં બદલી શકે છે. તેનાથી બચવા માટે રોજ મેડિટેશન, યોગાસન કરો. તેનાથી તમે ફક્ત મેન્ટલ અને ફિઝિકલ ફિટ રહેશો. પરંતુ તમારી ત્વચા અને વાળ પણ હેલ્ધી રહેશે. 

વધુ વાંચો: કોથમીરને લાંબા સમય સુધી રાખવી છે ? આ 3 સરળ ઉપાય આવશે ખાસ કામ

હોર્મોનલ ઈમ્બેલેન્સ
આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ થવા કે પછી વારંવાર ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા પાછળ હોર્મોનલ ઈમ્બેલેન્સ હોઈ શકે છે. હોર્મોનના અસંતુલનના કારણે ચહેરા પર પિમ્પલ, કરચલીઓ જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. માટે તેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. 

VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળ​વ​વા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો