Health Tips / ડોકની જમણી બાજુ થતો દુખાવો હોઈ શકે છે ખતરનાક, આ ગંભીર બીમારીના છે લક્ષણ

• ડોકમાં દુખાવાના કારણો 
• ગંભીર બીમારીના હોઈ શકે છે સંકેત 
• લક્ષણો ન કરો નજરઅંદાજ 

ડોક શરીરનું એક જરૂરી અંગ છે જેમાં સ્પાઈનલ બોન્સ, મસલ્સ અને ઘણા પ્રકારના ટિશૂઝ શામેલ હોય છે. શરીરના અમુક અન્ય મહત્વપૂર્ણ ભાગોની જેમ ડોક ઢાંકેલી નથી રહેતી. જેના કારણે તેમાં ઈજા પહોંચવાનો ખતરો વધારે હોય છે. ડોકમાં સ્ટ્રેચની સમસ્યા પણ સામાન્ય છે અને તેના કારણે દુખાવાનો સામનો કરવો પડે છે. 

સામાન્ય રીતે ડોકમાં થતા દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે લોકો દવાઓ અને ઘરેલુ ઉપાયોનો સહારો લે છે. જોકે ઘણી વખતે મામુલી લાગતો ડોકનો દુખાવો પણ ખતરનાક બીમારીનો સંકેત હોઈ શકે છે. આવો જાણીએ કે ગળામાં થતો દુખાવો કઈ બીમારીઓનો સંકેત હોય છે અને તમારે ડોક્ટરને ક્યારે બતાવવું જોઈએ. 

કેમ થાય છે ગર્દનમાં દુખાવો? 
ઘણી વખત સવારે ઉઠ્યા બાદ ડોકમાં દુખાવો થવો અથવા તે અકળાઈ જવું જેવા જેવું થાય છે. તે ઉપરાંત જ્યારે તમે કોમ્પ્યુટર અથવા લેપટોપ પર એક જ પોઝીશનમાં કલાકો સુધી બેસીને કામ કરો છો તો તેનાથી પણ ડોક અકડાઈ શકે છે. 

સ્ટ્રેસ અને ચિંતા
સ્ટ્રેસના કારણે મસલ્સ કડક થઈ જાય છે મોટાભાગે લોકો જ્યારે સ્ટ્રેસમાં હોય છે તો ડોક અને પીઠમાં દુખાવો થવા લાગે છે. 

નોન-સ્પેસિફિક નેક પેઈન 
ઘણી વખત ડોકના દુખાવાનું યોગ્ય કારણ જાણવા નથી મળતું. જ્યારે ડોકમાં વગર કોઈ કારણે દુખાવો થાય છે તો તેનો મતલબ એ છે કે તમારો કોઈ મસલ ટિશૂ તૂટી જાય છે. ગળામાં આ પ્રકારનો દુખાવો હોવો ખૂબ જ સામાન્ય હોય છે.

ટાર્ટિકોલિસ 
ગળામાં મસલ્સ સાથે જોડાયેલી એક એવી સમસ્યા છે જેના કારણે માથુ એક બાજુ જુકાઈ જાય છે. મસલ્સમાં કોઈ પ્રકારની ક્ષતિ અથવા રક્ત સંચાર પ્રભાવિત થવાના કારણે આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ટોર્ટિકોલિસ એક એવી સમસ્યા છે જે તમને ક્યારેય પણ થઈ શકે છે. 

ટોર્ટિકોલિસ થવા પર વ્યક્તિનું ગળુ સુતી વખતે તો ઠીક રહે છે પરંતુ જ્યારે સવારે ઉઠે છે તો ગળાને હલાવી પણ નથી શકતા. ઘણા કેસમાં આ દુખાવો પોતાની જાતે જ ઠીક થઈ જાય છે. પરંતુ અમુક કેસોમાં ટોર્ટિકોલિસ કોઈ ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ટોર્ટિકોલિસના કારણે ટ્યુમર, ઈન્ફેક્શન વગેરે જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. 

બ્રેકિયલ પ્લેક્સસ 
બ્રેકિયલ પ્લેક્સસ નર્વસનું એક નેટવર્ક હોય છે જે સ્પાઈન કોર્ડને કમર, હાથ અને હાથોના સિગ્નલ મોકલે છે. ગળામાં વાગવવાના કારણે જ્યારે તેનો પ્રભાવ બ્રેકિયલ પ્લેક્સસ પર પડે છે તો તેનાથી હાથમાં પણ દુખાવો થવા લાગે છે. બ્રેકિયલ પ્લેક્સસમાં ઈજા પહોંચવાનું સૌથી કોમન કારણ કાર એક્સીડેન્ટ અથવા રમત વખતે પહોંચતી ઈજા છે.   

ગળાની ડાબી બાજુ દુખાવાના અમુક અન્ય કારણ 

• રૂમેટાઈડ અર્થરાઈટિસ 
• કેન્સર
• ગંભીર ઈજા 
• નર્વ્સ અને સ્પાઈન કાર્ડનું ડેમેજ થવું 
• ઈન્ફેક્શન 
• બોન ડિસઓર્ડર  

દુખાવાનો ઉપાય 
જો તમારા ગળામાં દુખાવો મામુલી છે તો તમે તેને ઘરેલુ ઉપાયોની મદદથી ઠીક કરી શકો છે. તમે દુખાવો ઓછો કરવા માટે દવાઓ લઈ શકો છો. હીટ પેડનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ગળાની મસાજ, સ્ટ્રેચ કરવું, કૂલ પેડ અથવા આઈસથી પણ દુખાવામાંથી રાહત મેળવી શકો છો. તે ઉપરાંત સુતી વખતે, બેસતી અને ચાલતી વખતે બોડી પોસ્ચક ઠીક રાખો. ગળાને મજબૂત કરવા માટે એક્સરસાઈઝ કરો.