Fat To Fit / 115 કિલોની મહિલાએ ડાયટિંગ વગર ઘટાડ્યું 50 કિલો વજન, બસ એ એક વસ્તુ કામ કરી ગઈ

• ડાયટ વગર ઘટાડ્યું 50 કિલો વજન 
• 115 કિલો વજન ધરાવતી હતી મહિલા 
• જાણો કઈ રીતે ઘટાડ્યું આટલું વજન 

આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો વધતા વજનના કારણે પરેશાન છે. સ્લિમ દેખાવવા અને ફિટ રહેવા માટે લોકો જીમ જાય છે. સ્ટ્રિક્ટ ડાયેટ લે છે. સપ્લીમેન્ટ લે છે અને ન જાણે બીજુ શું-શું કરે છે. અમુક લોકો એવા પણ હોય છે જે વગર ડાયટિંગે અને વગર જીમ ગયે પણ વજન ઓછુ કરી શકે છે. 

કુલજીત કૌરે ડાયટિંગ વગર ઘટાડ્યું વજન 
વગર ડાયટિંગે વજન ઓછુ કરનાર એક લેડીનું નામ છે કુલજીત કૌર. 8 વર્ષની બાળકીની માતા કુલજીત કૌરે વગર ડાયટિંગે પોતાનું 50 કિલો વજન ઓછુ કર્યું છે. તેણે જીમ પણ જોઈન નથી કર્યું. 

115 કિલોથી 65 કિલો સુધીની ફિટનેસ જર્ની
બાળકીના જન્મ બાદ કુલજીતનું વજન વધતુ જ જઈ રહ્યું હતું તો બીજી બાજુ તેને PCOS થઈ ગયું હતું. જો કુલજીત વજન ઓછુ ન કરત તો તેને ગંભીર સમસ્યા થઈ શકતી હતી. ત્યાર બાદ તેને એક ઓટોઈમ્યુન કંડિશન વિશે જાણકારી મળી જે શરીરના ડિફેન્સ સિસ્ટમને સતત કમજોર બનાવી રહ્યુ હતું. 

કુલજીત ધીરે ધીરે ડિપ્રેશનના પહેલા સ્ટેજમાં પહોંચી ચુકી હતી. તેનું વજન એટલું વધારે થઈ ગયું હતું કે તે પ્લેનના સીટ બેલ્ટમાં પણ ફીટ ન હતી આવતી.    

ડાયેટમાં ફોલો કરતી હતી બસ આ વસ્તુઓ 
કુલજીતે 46 કિલો વજન ઓછુ કરવા માટે ફક્ત ખાવાને કંટ્રોલ કર્યું અને ફિજિકલ રીતે એક્ટિવ થઈ ગઈ. કુલજીતે ફક્ત ધ્યાન આપ્યું કે તે કેટલું ખાય છે? બસ આ રીતે તેણે પોતાનું વજન ઓછુ કર્યું. સવારે ઉઠતા જ કુલજીત એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીતી હતી જેનાથી ટોક્સિન્સ શરીરથી બહાર જતા રહે. 

તેમણે દરેક એવી વસ્તુઓ ખાધી જે લોકો વજન ઓછુ કરવા માટે છોડી દે છે. કુલજીતે સૌથી પહેલા પોતાની ફિઝિકલ એક્ટિવિટી શરૂ કરી. તેની શરૂઆત તેમણે વોકિંગ અને રનિંગથી કરી. કુલજીતે તેના ઉપરાંત કુલ બોડી વેટ વર્લ્કઆઉટ્સ કર્યા અને તેમણે ધીરે ધીરે રિઝલ્ટ મળવા લાગ્યા.