તમારા કામનું / ખાસ વાંચો: નવરાત્રિમાં ભૂલથી પણ ન ખાઓ આ 6 વસ્તુઓ, માતાજી થઈ જશે નારાજ

• ચૈત્રી નવરાત્રિનો આજે બીજો દિવસ
• વ્રત કરનાર લોકોએ ભૂલથી પણ ન ખાવા જોઈએ ઓટ્સ
• માત્ર ફળ કે જ્યુસ નહીં ડાયેટમાં સામેલ કરો અન્ય ચીજો પણ

તમારે આ નવ દિવસ માત્ર ફળો કે જ્યુસને જ વળગી રહેવું જોઈએ નહીં, પરંતુ તમારે એક સમયના વ્રતનું ભોજન પણ લેવું જોઈએ. તેનાથી તમારા શરીરમાં નબળાઈ આવતી નથી. જો કે નવરાત્રિમાં ઉપવાસ દરમિયાન શું ખાવું જોઈએ તે બધા જાણે છે, પરંતુ ઘણીવાર લોકો શું ન ખાવું જોઈએ તે અંગે મૂંઝવણમાં રહે છે. તો ચાલો જાણીએ ઉપવાસમાં એવી કઈ 7 વસ્તુઓ છે, જે ન ખાવી જોઈએ.

ઉપવાસમાં આ 7 વસ્તુઓથી અંતર રાખો

1. ઉપવાસ દરમિયાન ચા-કોફી પીવા અંગે પણ મૂંઝવણ છે. ઘણા લોકો માને છે કે ઉપવાસ દરમિયાન કોફીનું સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તેમાં કેફીનનું પ્રમાણ હોય છે. સાથે જ ચામાં પાણી, ચાની પત્તી અને ખાંડનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. એટલે કે, તમે ઉપવાસ દરમિયાન ચા પી શકો છો.

2. આ સિવાય ઘણા લોકો માને છે કે ઉપવાસ દરમિયાન ગ્લુકોઝ પીવું જોઈએ, જ્યારે લોકો માને છે કે તેઓ પીતા નથી. આવી સ્થિતિમાં દરેકના અલગ-અલગ મંતવ્યો હોય છે. આ મૂંઝવણમાં, તમે તમારા ઘરમાં ચાલી રહેલા રિવાજોનું પાલન કરી શકો છો.

3. ઉપવાસ દરમિયાન ચોખા બિલકુલ ન ખાવા જોઈએ. કેટલાક લોકો રૉક સોલ્ટ ઉમેરીને ભાત પણ ખાય છે, જ્યારે તમને ખબર હોવી જોઈએ કે ચોખા એક અનાજ છે અને ઉપવાસ દરમિયાન ચોખા ન ખાવા જોઈએ.

4. ઓટ્સ ખાવાની ભૂલ બિલકુલ ન કરો. કારણ કે તેને ખાવાથી તમારો ઉપવાસ તૂટી જશે. કોઈપણ ઉપવાસ દરમિયાન ઓટ્સ ન ખાઈ શકાય.

5. નવરાત્રીના ઉપવાસ દરમિયાન સોજીને પણ ભૂલી જાવ. કારણ કે કેટલાક લોકો ઉપવાસમાં સોજીની ખીર ખાય છે

6. જો તમે કોઈપણ વાનગીમાં કોર્નફ્લોર નાખતા હોવ તો તે ન કરો કારણ કે નવરાત્રિના ઉપવાસ દરમિયાન કોર્નફ્લોર ખાવાની મનાઈ છે.