જાણવા જેવુ / નારિયેળના દૂધની ચા પીવાથી આરોગ્ય સારું રહેશે! થશે અનેક ફાયદા, જાણો બનાવવાની રીત

• શું તમે ક્યારેય નારિયેળની ચા પીધી છે?
• જો ના પીધી હોય તો આવશ્ય પી લેજો
• નારિયેળની ચા પીવાથી હેલ્થને ઘણા ફાયદા થશે

નારિયેળના દૂધની ચા પીશો તો કોઈ નુકસાન નહીં થાય

જો તમે નારિયેળના દૂધમાં ચા બનાવીને પીશો તો આરોગ્યને કોઈ પણ પ્રકારનુ નુકસાન નહીં થાય. ગરમીની સિઝનમાં એમનેમ પણ નારિયેળ પાણી પીવુ વધુ હેલ્ધી હોય છે. આ શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ બેલેન્સને જાળવી રાખે છે. ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થતી નથી. આવો જાણીએ કે આરોગ્ય માટે નારિયેળના દૂધમાંથી બનાવેલી ચા શરીરને કયા-કયા લાભ પહોંચાડે છે અને આ ચાને બનાવવાની પદ્ધતિ શું છે. 

નારિયેળના દૂધની ચા પીવાથી થતાં ફાયદા

1. એક રિપોર્ટ મુજબ, નારિયેળની ચા એક કૈફીનયુક્ત પીણુ છે, જે નારિયેળના ફ્લેક્સ અને દૂધને ગ્રીન અથવા બ્લેક ટીની સાથે મિલાવીને બનાવવામાં આવે છે. આ પીણુ ઉષ્ણકટિબંધીય વિસ્તારોમાં રહેતા લોકો દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવે છે, જ્યાં સામાન્ય રીતે નારિયેળ ઉગે છે. નારિયેળનુ દૂધ સેન્ચ્યુરેટેડ ફેટથી ભરપૂર હોય છે, જેમાં ઉચ્ચ  સ્તરના લૉરિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ, આયરન, વિટામિન સી, પોટેશિયમ, ફાઈબર વગેરે હોય છે. એવામાં આ ચા પીવાથી આરોગ્યને નુકસાન થતુ નથી. 
2. જ્યારે તમે નારિયેળ દૂધની ચામાં ગ્રીન ટી બેગ્સ નાખો છો તો તેમાં પૉલીફેનોલિક કમ્પાઉન્ડ્સ અને અન્ય સક્રિય તત્વ પણ સામેલ થાય છે, જે આરોગ્યને ઘણા લાભ પહોંચાડે છે. 
3. આયુર્વેદમાં નારિયેળના દૂધને ખૂબ પૌષ્ટિક માનવામાં આવ્યું છે. જેમાં હાઇપરલિપિડેમિકને બેલેન્સ કરનારા તત્વ હોય છે. નારિયેળ હેલ્ધી ફેટ અને એન્ટીઑક્સિડેન્ટના ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. જેના કારણે નારિેયેળ સ્કિન માટે લાભકારક હોય છે. નારિયેળના સેવનથી સ્કિનમાં નિખાર આવે છે. આ સાથે તેના દૂધની ચા પીવાથી તમારી સ્કિન સારી રહે છે અને ચમક આપે છે. આ ઉપરાંત લાંબી ઉંમર સુધી સુંદરતા જળવાઈ રહે છે. 

નારિયેળના દૂધની ચા બનાવવાની પદ્ધતિ

નારિયેળના દૂધની ચા બનાવવા માટે તમારે 3 ગ્રીન ટી બેગ્સ, 1 કપ નારિયેળનુ દૂધ, 4 કપ પાણી, 2 મોટી ચમચી ક્રીમ, વ્હાઈટ અથવા બ્રાઉન શુગર. ચાના વાસણમાં 4 કપ પાણી નાખી ઉકાળો. જેમાં ગ્રીન ટી બેગ્સ નાખી દો. હવે એક કપ નારિયેળનુ દૂધ અને ક્રીમ નાખી તેને સારી રીતે ઉકાળો. હવે ગ્રીન ટી બેગ્સને નાખી દો. હવે ખાંડ સ્વાદ અનુસાર મિલાવો અને આ હેલ્ધી-ટેસ્ટી ચા પીવાની મજા લો.