બ્રેકિંગ ન્યુઝ
લોકસભા ચૂંટણી 2024: બીજા તબક્કાનું મતદાન પૂર્ણ, UPમાં સૌથી ઓછું મતદાન તો ત્રિપુરામાં થયું બમ્પર વોટિંગ
રાજ્યમાં ઉનાળાની ઋતુમાં હવામાન વિભાગની કમોસમી વરસાદની આગાહી, આગામી 24 કલાક માટે સામાન્ય વરસાદની આગાહી, દક્ષિણ, મધ્ય અને ઉત્તર ગુજરાતમાં વરસાદની આગાહી
Gujarat BREAKING : સુરત લોકસભા બેઠકના કોંગ્રેસ ઉમેદવાર નિલેશ કુંભાણીને પક્ષમાંથી છ વર્ષ માટે કરાયા સસ્પેન્ડ, ફોર્મ રદ્દ થયા બાદ કોંગ્રેસ દ્વારા કરાઇ કાર્યવાહી
AAPના પૂર્વ નેતા અલ્પેશ કથીરિયા અને ધાર્મિક માલવિયા હવે કમળ ખિલવશે, આવતીકાલે જોડાશે ભાજપમાં
BIG BREAKING | વડોદરાના સાંકરદા ગામમાં આઈસર અને ટ્રેલર વચ્ચે ગંભીર અકસ્માત સર્જાતા 20 લોકો ઈજાગ્રસ્ત, કેટલાક લોકોના મોતની આશંકા, અડાસથી નટવર ગામમાં લગ્ન પ્રસંગમાં જતાં આઈસરનો અકસ્માત
સુરેન્દ્રનગરના લીંબડી-લખતર હાઈવે પર અકસ્માતમાં 2ના મોત, ડમ્પર ચાલકે અડફેટે લેતા બાઈક સવાર 2 લોકોના મોત, ઘાઘરેટિયા મેલડી માતાજીના મંદિર પાસે બની ઘટના, પોલીસે ઘટનાસ્થળે પહોંચી તપાસ હાથ ધરી
Premal
Last Updated: 11:28 AM, 21 April 2022
શક્કરિયા
જેમ કે કિડની-આંખો સંબંધિત મુશ્કેલી, હાર્ટની બિમારી વગેરે. ત્યાં સુધી કે રક્ત વાહિકાઓને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. શક્કરિયામાં બીટા કેરોટીન હોય છે, જેના કારણે તેનો ગ્લાઈસેમિક ઈન્ડેક્સ હાઈ હોય છે. આ સિવાય તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટની માત્રા વધુ હોય છે, જે બ્લડ શુગર લેવલને ઝડપથી વધારી શકે છે. તેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ શક્કરિયાનું સેવન ના કરે.
લીલા વટાણા
જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેનુ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રાખવા માંગે છે તો લીલા વટાણાનું સેવન ના કરે. કારણકે તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટની માત્રા વધુ હોય છે, જે શુગર લેવલને વધારી શકે છે.
મકાઈ
આમ તો મકાઈ ખાવામાં ખૂબ સ્વાદિષ્ટ હોય છે, પરંતુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેનુ સેવન બિલ્કુલ ના કરવુ જોઈએ. જેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ વધુ અને ફાઈબર ઓછુ જોવા મળે છે. એવામાં ઓછુ ફાઈબર અને વધુ કાર્બોહાઈડ્રેટનુ સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ ઝડપથી વધી શકે છે.
સ્ટાર્ચયુક્ત શાકભાજી
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ અમુક શાકભાજીનુ સેવન કરવાથી બચવુ જોઈએ. કારણકે અમુક શાકભાજી સ્ટાર્ચ યુક્ત હોય છે, જેમકે વટાણા, મકાઈ વગેરે. જેનુ સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ વધવાનુ જોખમ બન્યું રહે છે.
ફાસ્ટફૂડ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ફાસ્ટ ફૂડનું સેવન પણ બિલ્કુલ ના કરવુ જોઈએ. જેમકે બર્ગર, પિત્ઝા, ફ્રાઈડ વગેરે વસ્તુઓ. આ બધી વસ્તુમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ અને કેલેરી વધુ માત્રામાં આવે છે, જે શુગર લેવલને પ્રભાવિત કરી શકે છે.
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / કોંગ્રેસના ઉમેદવારોને 15 કરોડ આપીને..' VTV સાથેની ખાસ વાતમાં જુઓ શું શું બોલ્યા શક્તિસિંહ
surat
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir
આદેશ / 'ફીનો ચાર્ટ નોટિસ બોર્ડ પર નહીં લગાવો તો...', ખાનગી શાળાઓ વિરૂદ્ધ અમદાવાદ DEOની લાલ આંખ
Ahmedabad news
ગાંધીનગર / હીટવેવને લઇ ગુજરાતનું આરોગ્ય તંત્ર એલર્ટ, વહીવટી તંત્રને આપ્યો તમામ સુવિધાઓ પૂરી પાડવાનો આદેશ
Heat due System alert