Health Tips / દૂધી કરતા વધારે ફાયદાકારક છે તેની છાલ! કચરામાં ફેંકવાની ના કરતા ભૂલ, ગુણો જાણી દંગ રહી જશો

• ખૂબ જ ગુણકારી છે દૂધીનું શાક 
• દૂધીની છાલમાં છે ઔષધીય ગુણો 
• સેવન કરવાથી શરીરને મળશે ફાયદો

માત્ર દૂધી જ નહીં પરંતુ તેની છાલ પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. દૂધીની છાલ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. આ છાલમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો રહેલા છે, જે શરીર માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ દૂધીની છાલના ફાયદા વિશે.

ન્યૂટ્રિએન્ટ્સથી ભરપૂર છે દૂધી 
દૂધીની છાલમાં ફોલેટ, વિટામિન સી, વિટામિન B1, B2, B3, B5 અને B6 હોય છે. તેમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, ઝિંક, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને મેંગેનીઝ જેવા મિનરલ્સ મળી આવે છે. આ પોષક તત્વો શરીરની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.

વાળ માટે ફાયદાકારક
આજકાલ દરેક વ્યક્તિ વાળ ખરવાની સમસ્યાનો સામનો કરી રહી છે. દૂધીની છાલ વાળ માટે ફાયદાકારક છે. તેને તલના તેલમાં ભેળવીને સ્કેલ્પ પર લગાવવાથી વાળ ખરવા અને ટાલ પડવી જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે.

પાઈલ્સમાં ફાયદાકારક
પાઈલ્સની સમસ્યા હોય તો દૂધીની છાલ ફાયદાકારક છે. દૂધીની છાલને સૂકવીને તેનો પાઉડર બનાવી શકાય છે અને જો પાઈલ્સની સમસ્યા હોય તો આ પાવડરનું સેવન કરવાથી ફાયદો થાય છે.

સ્ક્રીન પ્રોબ્લેમ્સમાં રાહત 
દૂધી ખૂબ જ ઠંડક લાવે છે. જો ત્વચાની કોઈ સમસ્યા હોય તો દૂધીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેનાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. બળતરા દૂર કરવા અને ઠંડકની અનુભૂતિ મેળવવા માટે, તમે દૂધીની છાલને પીસી શકો છો અને તેને બળતરા વાળી જગ્યા પર લગાવી શકો છો.

વજન રહે છે કંટ્રોલમાં 
દૂધીમાં ફાઈબર સારી માત્રામાં હોય છે. દૂધીની છાલમાં રહેલું ફાઇબર મેટાબોલિઝમ સુધારે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે તમે દૂધીનો રસ પણ પી શકો છો.