Health Tips / સવારે ચાની જગ્યા પર પીવો આ સુપર ડ્રિન્ક, બ્લડ શુગરને કંટ્રોલમાં કરવાથી લઈને વજન ઘટાડવા સુધી ગજબ છે ફાયદા

• તમાલપત્રનો ઉકાળો પીવાના ફાયદા 
• વજન ઘટાડવામાં ખૂબ કારગર
• બ્લડ શુગર કંટ્રોલ કરવામાં ફાયદાકારક 

ભારતમાં ચાના પ્રેમીઓની કમી નથી. પરંતુ ખાંડ, દૂધ અને ચામાંથી બનેલું આ પીણું સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે તેના બદલે જો તમે તમાલપત્રનો ઉકાળો પીવો તો સ્વાસ્થ્યને અનેક રીતે ફાયદો થાય છે અને ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થઈ શકે છે. 

ખાડીના પાનનો ઉકાળો બનાવવા માટેની સામગ્રી
-3 તમાલ પત્ર 
- એક ચપટી તજ પાવડર
-2 કપ પાણી
-લીંબુ
- મધ

ઉકાળો કેવી રીતે તૈયાર કરવો?
તેને બનાવવા માટે એક વાસણમાં પાણી લો અને તેને ગેસ પર મુકો. તેમાં તમાલપત્ર ઉમેરો અને તેને ઉકાળો. હવે તેમાં તજ પાવડર નાખો અને 10 મિનિટ ઉકળ્યા પછી ગેસને બંધ કરો. હવે તેમાં લીંબુ અને મધ ઉમેરો.

તમાલપત્રનો ઉકાળો પીવાના ફાયદા
વજન ઘટાડવામાં અસરકારક
તમાલપત્રનો ઉકાળો શરીરમાં મેટાબોલિઝમ વધારવામાં ફાયદાકારક છે. તે શરીરની વધારાની ચરબીને બાળે છે. ઉપરાંત તે સ્ટ્રેસ લેવલને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

ઈનફેક્શન કરે છે દૂર
તમાલપત્રમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે ઈન્ફેક્શનને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે.

બ્લડ સુગર નિયંત્રિત કરે છે 
તમાલપત્ર સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ફાયટોકેમિકલ્સ જોવા મળે છે જે લોહીમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.