પુરુષોની શક્તિની સાથે સ્પર્મ કાઉન્ટ પણ વધારવાનું કામ કરે છે બદામ- અખરોટ

મગજને તેજ બનાવવા માટે ડ્રાયફૂર્ટ્સ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. ખાસ કરીને બદામના ફાયદાઓ વિશે તો તમે સાંભળ્યું હશે. કહેવામાં આવે છે કે યાદશક્તિ વધારવા માટે બદામ ખાવી જોઇએ પરંતુ આ ડ્રાયફૂટ્સના બીજા ઘણા ફાયદાઓ હોય છે જેના વિશે તમે લોકો કદાચ નહીં જાણતા હોય..

નટ્સ ખાવાથી સ્પર્મની ક્વૉલિટી સારી થાય:

તાજેતરમાં થયેલા રિસર્ચ અનુસાર ડ્રાય ફૂટ્સ તમારી સેક્સ લાઇફને વધારે સારા બનાવે છે. એક તાજેતરમાં થયેલી શોધ અનુસાર બદામ અખરોટ જેવા નટ્સના સેવનથી સ્પર્મની ક્વૉલિટી સુધરે છે પરંતુ તે સંપૂર્ણ રીતે પ્રમાણિત નથી. શોધકર્તા અનુસાર આ રિસર્ચમાં જે લોકોએ ભાગ લીધો હતો તે તમામ લોકો સ્વસ્થ હતા વિશેષકો અનુસાર જે લોકો ઓછુ સ્પર્મ અને સ્પર્મની ખરાબ ક્વૉલિટી જેવી સમસ્યાથી પીડિત છે તે લોકો પર ડ્રાયફૂટર્સ કેટલા અસર કરે છે તેનું રિસર્ચ બાકી છે.

મેલ ફર્ટિલિટીમાં વધારો:

અખરોટ  અને બદામ જેવા નટ્સમાંથી એલ-આર્જિનીન સારી માત્રામાં પ્રાપ્ત થાય છે જ્યારે મગફળીમાં જિંકની માત્રા વધારે હોય છે અને આ બંને વસ્તુઓ સ્પર્મ કાઉન્ટની સાથે સાથે સ્પર્મની ક્વૉલિટી પણ વધારે સારી બનાવે છે. એક રિસર્ચમાં એક વાત સામે આવી છે કે દરરોજ 7 નટ્સ ખાવાથી સ્પર્મ કાઉન્ટ અને ક્વૉલિટી સારી થાય છે અને મેલ ફર્ટિલિટીનો વધારો થાય છે.

119 પુરુષોએ લીધો હતો ભાગ:

રિસર્ચ ઑર્ગનાઇઝર અનુસાર આ શોધમાં 18-35 વર્ષના ઉંમરના 119 પુરુષ શામેલ થયા હતા. આ લોકો 2 ગ્રુપમાં હતા જેમાંથી એક ગ્રુપમાં 60 ગ્રામ બદામ હેઝલ નટ અને અખરોટ જેવા ડ્રાય ફૂટ્સ આપવામાં આવ્યા જ્યારે બીજા ગ્રુપમાં  લોકોને ડ્રાય ફૂટ્સ નહતા આપ્યા 14 અઠવાડિયાની લાંબી રિસર્ચ પછી જે ગ્રુપમાં ડ્રાયફૂટ્સના સેવન કર્યુ અને તેમના સ્પર્મની માત્રામાં વૃદ્ઘિ થઇ એટલું જ નહી ગતિ અને આકારમાં પણ બદલાવ આવ્યો. આ વસ્તુ પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા માટે મહત્વની માનવામાં આવે છે.

બાળકો જોઇએ તો ખાઓ નટ્સ:

રિસર્ચમાં જાણવા મળ્યુ કે ઓમેગા-3 વિટામિન C અને E જેવા એન્ટીક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર ખાવાની અસર સ્પર્મ પર કઇ રીતે થાય છે ડ્રાય ફૂટ્સમાં આ રીતના પોષક તત્વો હોય છે જેનાથી શારીરિક અને માનસિક વિકાસ થાય છે. આ રિસર્ચ તાજેતરમાં બાર્સિલોનામાં આયોજિત યૂરોપીય સોસાઇટલ ઑફ હ્યૂમન રિપ્રોડક્શન એન્ડ એંબ્રિયોલ્ઝીની બેઠકમાં પેશ કરવામાં આવ્યું હતુ જે પછી સ્વીકાર કરવામાં આવ્યુ કે જે પુરુષો પોતાના બાળકો ઇચ્છે છે તો બદામ-અખરોટ જેવા નટ્સનું સેવન કરવું જરૂરી છે.