Fit N Fine / પેટની ચરબી ઘટાડવા ઘરે કરો આ 5 સરળ કસરત

5 સિમ્પલ કસરત કરીને કઈ રીતે તમારું બૅલી ફેટ ફટાફટ ઓછું થશે. આ કામ તમે ઘરે બેઠાં ઝડપથી સરળ કસરતોથી કરી શકો છો. ક્યાંય જવાની જરૂર રહેતી નથી. આ 5માંથી કોઈ પણ કસરત કરતાં પહેલાં વોર્મઅપ કરવું જરૂરી છે. કાર્ડિયો થોડો સમય કરવું જરૂરી છે. આજના Fit n Fine ના ઍપિસોડમાં ઍક્સપર્ટ ઋજુ દેસાઈ જણાવે છે કે કેવી રીતે આ 5 સરળ કસરતથી તમારું બૅલી ફેટ તમે સરળતાથી ઘટાડી શકો છો.