VIRAL / વિરાટ કોહલી 3 વર્ષથી કરી રહ્યો છે એક જેવી એક્સરસાઇઝ, શેર કર્યો વીડિયો

ભારતીય કેપ્ટન વિરાટ કોહલીએ એક જોરદાર વીડિયો ઇન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કર્યો છે. આ વીડિયોમાં તે એક્સર્સાઇઝ કરતો જવા મળી રહ્યો છે. જો તમે એવું વિચારી રહ્યું છે કે વિરાટ તો મોટાભાગે પોતાના વર્કઆઉટ વીડિયો પોસ્ટ કરતો રહે છે તો ખાસ કેમ છે? તો જણાવી દઇએ કે આ વીડિયો 2016 અને 2019ના વર્કઆઉટ વીડિયોથી જોડીને બનાવવામાં આવ્યો છે. 

વીડિયોમાં તે વેટ ટ્રેનિંગ કરતો જોવા મળી રહ્યો છે. એને આ વીડિયોની સાથે લખ્યું  વજન ઊઠાવતા પહેલા ટેકનીકને યોગ્ય કરવા માટે હંમેશા વધારે સમય લો. એક જ વ્યાયામ 3 વર્ષથી કરતો આવ્યો છું. એની પર નિયમિત રૂપથી કામ કરવું અને સતત ટેકનીક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી મારી ગતિશિલતા અને સમગ્ર શરીરની સ્ટ્રેન્થમાં સુધારો થયો છે. એટલા માટે હંમેશા કંઇક નવું શીખવા ધૈર્ય રાખો. સ્વસ્થ રહો સ્વસ્થ રહો..

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Always take more time to get the technique right before wanting to take the weight up. Same exercise 3 years apart. Regular work on it and constantly focusing on technique has improved my mobility and full body strength too. So always be patient with learning something new. Stay fit stay healthy 💪💯

A post shared by Virat Kohli (@virat.kohli) on Aug 7, 2019 at 7:45pm PDT

ઉલ્લેખનીય છે કે વિરાટ કોહલીને ક્રિકેટની દુનિયાનો સૌથી ફીટ ખેલાડીઓને ગણવામાં આવે છે. યુવા ભારતીય ક્રિકેટર ફીટનેસ મામલે કેપ્ટન વિરાટ કોહલીને ફોલો કરે છે. સમય સમય પર વિરાટ પોતાના વર્કઆઉટના ફોટો અને વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરે છે. 

જણાવી દઇએ કે વિરાટ હાલ વેસ્ટ ઇન્ડિઝ પ્રવાસે છે. એની કેપ્ટનસીમાં ટીમ ઇન્ડિયાના વેસ્ટ ઇન્ડિઝની ટી 20 સીરિઝમાં 3 0 થી ક્લીન સ્વિપ કર્યું હતું. વન ડે સીરિઝની શરૂઆત ગુરુવાર એટલે કે આજની મેચથી થશે. આ મેચ ગયાનામાં રમવામાં આવશે.