ફાયદાકારક / આંતરિક અશક્તિને દૂર કરી શરીરને એકદમ ઊર્જાવાન બનાવી દેશે આ 10 ઘરેલૂ ઉપાયો

શરીરમાં રહેલી દુર્બળતા દૂર કરવાના ઉપાયો

• 100 ગ્રામ તલ અને 50 ગ્રામ તજને દળીને ભૂકો બનાવી રોજ એક ચમચી ખાવાથી શરીરમાં શક્તિ આવે છે, ઉત્સાહ વધે છે.
• અંજીર દૂધમાં ઉકાળી ઠંડુ થાય એટલે અંજીર ખાઈ લેવું તે દૂધ પીવાથી શક્તિ આવે છે તથા શરીરમાં લોહી વધે છે.
• આમળાનો પાઉડર અને કાળા તલ સરખે ભાગે લઈ બારીક ચૂર્ણ કરી રોજ અડધી ચમચી ઘી કે મધમાં ચાટવાથી શક્તિ આવે છે અને શરીર બળવાન બને છે.
• એક અંજીર અને 5-10 બદામ દૂધમાં નાખી ઉકાળી તેમાં સહેજ ખાંડ નાખી રોજ સવારે પીવાથી શક્તિ આવે છે.
• તરબૂચના બીજ અને સાકર સમાન ભાગે દરરોજ એક એક ચમચી સવાર-સાંજ લેવાથી પુરુષોમાં દુર્બળતા દૂર થાય છે. 
• મોસંબીનો રસ લેવાથી શરીરની શક્તિમાં વધારો થાય છે.
• રોજ 10 બદામને રાત્રે પાણીમાં પલાળી સવારે તેની છાલ કાઢી ચાવીને ખાવી. એની સાથે દૂધ પીવું. આનાથી શક્તિ મળે છે. તે યાદશક્તિ વધારે છે અને આંખની જ્યોતિ વધારે છે.
• એક કપ દૂધમાં એક ચમચી મધ નાખી પીવાથી શક્તિ વધે છે. દૂધ ઠંડું થયા પછી મધ નાખવું.
• રોજ પપૈયું ખાવાથી શરીરની શક્તિ વધે છે.
• સૂકું કોપરું ચાવીને ખાવાથી શરીરમાં અશક્તિ દૂર થાય છે.