- શિયાળામાં વધારે ગરમ પાણીથી ન નહાતા
- વધારે ગરમ પાણી છે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક
- જાણો તેનાથી શરીરને કેવું નુકસાન થાય છે
શિયાળામાં જ્યારે તાપમાન નીચુ હોય છે ત્યારે ઠંડા પાણીથી નહાવવું મુશ્કેલ બની જાય છે. એવામાં આપણે ગીઝર, ઈમર્સન હીટર કે ગેસ સ્ટવની મદદથી પાણીને ગરમ કરીને નહાઈએ છીએ. જોકે નોર્મલ કે હુફાળા પાણીથી શાવર લેવામાં કોઈ મુશ્કેલી નથી. પરંતુ અમુક લોકો પાણીને હદથી વધારે ગરમ કરી દે છે. જે યોગ્ય નથી. જો તમને પણ આવી ખરાબ આદત છે તો તેને આજે જ છોડી દો. કારણ કે તેના નુકસાન ઉઠાવવાનો વારો આવી શકે છે.
પહેલુ નુકસાન
શિયાળામાં નહાવા માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ જરૂર કરો પરંતુ એ વાતનું ધ્યાન રાખો કે તેને લિમિટ કરતા વધારે ગરમ ન કરો. તેનું સૌથી પહેલું નુકસાન એ છે કે તે સ્કીનને ડ્રાય કરી શકે છે. જેનાથી ત્વચાનું મોઈસ્ચર જતુ રહે છે. એવામાં સ્કિનનું ટેક્ચર બદલાઈ જશે જે જોવામાં સારૂ નહીં લાગે તે તમારૂ સુંદરતાને ખરાબ કરી શકે છે.
બીજુ નુકસાન
હદ કરતા વધારે ગરમ પાણીથી નહાવા માટે બીજો ઉપાય એ છે કે તમે પોતાનું બ્લડ સર્કુલેશન ખૂબ ઝડપથી વધારી શકો છો. જે હાર્ટ હેલ્થ માટે યોગ્ય નથી. તેનાથી અચાનક હાર્ટ પ્રોબ્લેમ થઈ શકે છે. ખાસકરીને તે લોકોને જેમને પહેલાથી જ હાર્ટની બીમારી છે તેમણે થોડુ વધારે સતર્ક રહેવાની જરૂર છે.
ત્રીજુ નુકસાન
વધારે ગરમ પાણીથી નહાવવાનું ત્રીજુ નુકસાન એ છે કે આ શરીરના અંગોને શીતલતા આપવાની ક્ષમતાને ઓછી કરી શકે છે. શિયાળામાં આપણને થોડી ઠંડક મળવી જોઈએ. પરંતુ જો આપણે વારંવાર ગરમ પાણીથી નહાઈએ તો શરીરની ઠંડક પર અસર થઈ શકે છે જે ઓવરઓલ હેલ્થ માટે યોગ્ય નથી.
વધુ વાંચોઃ ઠંડીમાં બ્લડ સુગર લેવલ કેમ વધી જાય છે, જાણો તેના કારણો અને ડાયાબિટીસના નિયંત્રણની સરળ રીતો
ચોથુ નુકસાન
સુપર હીટેડ વોટરનું ચોથુ નુકસાન છે કે તેનાથી તમારા વાળ ડેમેજ થઈ શકે છે. માટે વાળની સુરક્ષાને ધ્યાનમાં રાખતા તમારે વધારે ગરમ પાણીથી ન નહાવું જોઈએ. ખાસકરીને જેમના લાંબા વાળ છે કે જેમને હેરફોલની ફરિયાદ છે તેમના માટે ગરમ પાણી વધારે ડેમજીંગ સાબિત શકે છે.
