તમારા કામનું / કોરોનામાં ફેફસાને નુકસાન નહી પહોંચે બસ તુલસીના પાણીમાં આ વસ્તુઓ મિક્સ કરી લો

• ફેફસાને મજબૂત રાખવા જોઇએ
• તુલસીમાં મિક્સ કરી લો આ વસ્તુઓ
• ફેફસા મજબૂત તો તમે રોગમુક્ત

આ વાતની જાણકારી હોવા છતાં લોકો બેદરકારી દાખવે છે અને ફેફસાનું ધ્યાન રાખતા નથી. આ જ બેદરકારીના કારણે કોરોના પણ તમને શિકાર બનાવી શકે છે. કોરોનાનો નવો સ્ટ્રેન સીધો તમારા લંગ્સ પર એટેક કરે છે. જેના કારણે તમારા શરીરમાં ઓક્સિજનની કમી થઇ જાય છે. 

હવામાં પ્રદૂષણની સાથે સાથે સ્મોકિંગની ખરાબ આદત કે કોઇ પ્રકારની એલર્જી કે રેસ્પિરેટરી ડિઝીઝ મળીને શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. માટે ફેફસાનું ધ્યાન રાખવુ જરૂરી બને છે. કારણકે શરીરને ચલાવવા માટે ઓક્સિજનની જરૂર હોય છે ફેફસામાં ખરાબી એટલે તમારા આખા શરીરમાં ખરાબી. તુલસીમાં આ વસ્તુઓ મિક્સ કરીને પીવાથી ફેફસા મજબૂત થાય છે. 

મૂલેઠી 
ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર મૂલેઠીમાં વિટામીન બી, ઇ સાથે ફોસ્ફોરસ, કેલ્શિયમ, કોલીન, આયરન, મેગ્નીશીયમ, પોટેશિયમ, સિલિકોન, પ્રોટીન જેવા ગુણ હોય છે. 

તુલસી 
તુલસીના પત્તામાં વધુ માત્રામાં પોટેશિયન, આયરન, ક્લોરોફીલ, મેગ્નેશિયમ, કેરોટીન અને વિટામીન સી હોય છે જે ફેફસાને હેલ્ધી રાખવામાં મદદ કરે છે. રોજ 4-5 પાના ખાઇ લેવા જોઇએ. 

લવિંગ 
જોવામાં નાની અને ખાવામાં થોડા કડવા લાગનાર લવિંગ ખુબ ઔષધિય ગુણ ધરાવે છે. લવિંગમાં યુજીનોલ નામનુ તત્વ હોય છે. જેના કારણે સ્ટ્રેસ, પેટ સંબંધિ સમસ્યા, પાર્કિસંસ, જેવી સમસ્યામાં આરામ મળે છે. તે સિવાય તેમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ, વિટામીન ઇ, વિટામીન સી, ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ જેવા આવશ્યક તત્વો હોય છે. 
 
તજ 
તજ સ્વાદમાં થોડુ ગળ્યુ અને તીખુ હોય છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં થાઇમીન, ફોસ્ફરસ, પ્રોટીન, સોડીયમ, વિટામીન, કેલ્શિયમ, પોટેશીયમ વગેરે હોય છે. જે તમારા ફેફસાને હેલ્ધી રાખે છે અને હાર્ટને પણ મજબૂત રાખે છે.