બ્રેકિંગ ન્યુઝ
1983ના 41 વર્ષ જૂના કેસમાં દાઉદ ઇબ્રાહિમ દોષ મુક્ત
22 એપ્રિલથી 'તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા'ના કલાકાર સોઢીનો સંપર્ક કટ
અમેરિકામાં રોડ અકસ્માતમાં આણંદની 3 ગુજરાતી મહિલાઓના મોત, સમાજમાં શોકની લાગણી
લોકસભા ચૂંટણી 2024: બીજા તબક્કાનું મતદાન પૂર્ણ, UPમાં સૌથી ઓછું મતદાન તો ત્રિપુરામાં થયું બમ્પર વોટિંગ
રાજ્યમાં ઉનાળાની ઋતુમાં હવામાન વિભાગની કમોસમી વરસાદની આગાહી, આગામી 24 કલાક માટે સામાન્ય વરસાદની આગાહી, દક્ષિણ, મધ્ય અને ઉત્તર ગુજરાતમાં વરસાદની આગાહી
Gujarat BREAKING : સુરત લોકસભા બેઠકના કોંગ્રેસ ઉમેદવાર નિલેશ કુંભાણીને પક્ષમાંથી છ વર્ષ માટે કરાયા સસ્પેન્ડ, ફોર્મ રદ્દ થયા બાદ કોંગ્રેસ દ્વારા કરાઇ કાર્યવાહી
ParthB
Last Updated: 03:18 PM, 5 January 2022
શિયાળામાં પાણીને હૂંફાળું ગરમ કરીને પીવાથી ફાયદાઓ અનેક ઘણા વધી જાય
જો શિયાળાની ઋતુમાં ખાવા-પીવાની યોગ્ય વ્યવસ્થા કરવામાં આવે તો આપણે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ રહી શકીએ છીએ. સામાન્ય રીતે ફિટ રહેવા માટે વિવિધ ટિપ્સ અપનાવવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે જાણવું જોઈએ કે ગરમ પાણી પીવાથી શું ફાયદા થઈ શકે છે. જો આપણે પાણીને હળવું હૂંફાળું પીશું તો તેના ફાયદા અનેકગણો વધી જાય છે.આવી સ્થિતિમાં આપણે ઠંડા પાણીને બદલે હૂંફાળું પાણી પીવાની ટેવ પાડવી જોઈએ. એવું માનવામાં આવે છે કે રાત્રે સૂતા પહેલા 1 ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવાથી તમે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ કે રાત્રે સૂતા પહેલા ગરમ પાણી પીવાના શું ફાયદા છે.
શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે
એવું માનવામાં આવે છે કે ઠંડુ પાણી પીવાને બદલે દરેક વ્યક્તિએ હૂંફાળું પાણી પીવાની ટેવ પાડવી જોઈએ. જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા 1 ગ્લાસ ગરમ કરીને પીવો તો તેના ઘણા ફાયદા છે. આ શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. તે આપણા કોષોને પોષણ પ્રદાન કરવામાં પણ મદદરૂપ છે.
મૂડ સુધારવામાં પણ મદદ કરશે
જો તમારો મૂડ સારો નથી તો ગરમ પાણીથી ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આનાથી તમારો મૂડ સાચો રહે છે. કહેવાય છે કે પાણીની ઉણપને કારણે તમારો મૂડ નેગેટિવ થઈ જાય છે. એટલા માટે તમારે વધુને વધુ પીવું જોઈએ. તે મૂડને શાંત કરવામાં અને તેને સકારાત્મક બનાવવામાં મદદ કરે છે.
મેટાબોલિઝમ અને પાચન તંત્ર માટે મહત્વપૂર્ણ
આ સિવાય ગરમ પાણીથી મેટાબોલિઝમ પણ સુધરે છે. ગરમ પાણી તમારા મેટાબોલિઝમને વેગ આપે છે. વજન ઘટાડવામાં પણ સુધારો કરે છે. આ ઉપરાંત ગરમ પાણી પીવાનું પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવામાં પણ મહત્વનું યોગદાન છે. પાચનની સાથે સાથે, ગરમ પાણી પીવું રક્ત પ્રવાહ વધારવા, સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે.
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / કોંગ્રેસના ઉમેદવારોને 15 કરોડ આપીને..' VTV સાથેની ખાસ વાતમાં જુઓ શું શું બોલ્યા શક્તિસિંહ
surat
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
ધર્મ / હનુમાન દાદા આ 4 રાશિઓને બનાવશે ધનવાન, જન્મોત્સવ બાદ ઉઘડશે ભાગ્ય, રૂપિયે રમશો
Hanuman Jayanti 2024
IPL 2024 / વિરાટ કોહલી અને ગૌતમ ગંભીરના આ 'ગંભીર' વીડિયો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ, ગ્રાઉન્ડમાં ચર્ચા ખૂબ જામી
Gautam Gambhir
આતંકી હુમલો / મણિપુરમાં મોડી રાત્રે કુકી આતંકવાદીઓએ CRPF બટાલિયન પર કર્યો હુમલો, બે જવાન શહીદ
Indian army