શરીર ઊતારવા દરરોજ કરો એક Kiss થાય છે આટલી કેલેરી બર્ન

જો તમે વિચારી રહ્યા છો કે પાર્ટનરને પ્રેમ વ્યકત કરવા અથવા તો કોઇ પણ ડેટને પરફેક્ટ એન્ડિંગ આપવા માટે કિસિંગ સૌથી બેસ્ટ ઑપ્શન છો તો હમે તમને જણાવી દઇએ કે કિસિંગથી સ્વાસ્થ્યથી જોડાયેલા ફાયદા થાય છે. જી હા આ કોઇ મજાક નથી પરંતુ વાસ્તવિકતા છે. એટલું જ નહી જો તમે કેલેરીઝ બર્ન કરીને વજન ઘટાડવાના પ્રયત્ન કરી રહ્યા છો ત્યારે કિસ તમને મદદરૂપ થઇ શકે છે કેમકે કિસ કરવાથી કેલેરીઝ બર્ન થાય છે. તો પાર્ટરરને પ્રેમ વ્યકત કરતા કરતા કેલેરીઝ પણ બર્ન કરી શકો છો તેનાથી વધારે શું થઇ શકે...

- કેટલીક રિપોર્ટ્સ અનુસાર 1 મિનિટ સુધી કિસ કરવાથી તમે 3-4 કેલેરીઝ બર્ન કરી શકો છો. બની શકે કે ટ્રેડમિલ પર વૉકિંગ તથા રનિંગ કરવા જેટલુ ફાસ્ટ ના હોય પરંતુ તમે લાંબા સમય સુધી કિસ કરો છો તો જમ્યા પછી જો તમે ડેઝર્ટ ખાધુ હશે તો કિસથી તમારા શરીરને મળેલી કેલેરી જરૂરથી દૂર થઇ જશે. કેલેરી બર્ન સિવાય પણ કિસિંગ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

- મેડિકલ હાઇપોથીસિસના નામની જર્નલમાં પ્રકાશિત સ્ડડી અનુસાર કિસ કરવાથી મહિલાઓની ઇમ્યૂનિટી સાઇટોમેગાલોવાયરસના પ્રતિ સ્ટ્રૉન્ગ બનાવે છે. જોકે આ વાયરસ કે બગ આમ તો સામાન્ય રીતે વયસ્કો માટે ખૂબ જ હાનિકારક નથી પરંતુ ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે આ વાયરસ ખતરનાક છે અને તેનાથી ભ્રૂણમાં શારીરિક ખામીઓ ઉત્પન્ન થાય છે. એટલુ જ નહી કિસ કરવા દરમિયાન અમારા બગ્સ અને વાયરસ એક્સચેન્જ કરે છે જે બદલામાં શરીરની રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા વધારે મજબૂત બનાવે છે. 

- કિસની મદદથી તમારા શરીરમાં રહેલું કૉલેસ્ટ્રોલ ઓછુ કરી બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલમાં રાખી શકે છે. સ્ટ્રેસમાં એક મહત્વનું ફેક્ટર છે જેના કારણે હૃદયથી જોડાયેલી બિમારીઓ થાય છે. એવામાં જો તમારું બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહેશે તો હૃદય હેલ્ધી રહેશે એટલે કિસિગં તમારા હૃદયને હેલ્ધી રાખે છે.

- લૈફેયેટ કૉલેજના રિસર્ચ અનુસાર જ્યારે તમે કોઇને કિસ કરો છો તો તમારા શરીરમાં ગુડ હોર્મોન્સ રિલીઝ થવા લાગે છે જે તમને ખુશ રાખવામાં મદદ કરે છે. ઓક્સિટૉસોની ડોપામાઇન અને ઇન્ડૉર્ફિન જેવા કેટલાક હોર્મોન્સ છે જે કિસ કરવા દરમિયાન શરીરથી રિલીઝ થાય છે અને રિલેક્સ કરવાની સાથે સ્ટ્રેસ ફ્રી રાખવામાં મદદ કરે છે. માત્ર 20 સેકન્ડની કિસ પછી આ હોર્મેન્સ શરીરથી રિલીઝ થવા લાગે છે.

- એક પૈશનેટ કિસ દરમિયાન તમારા ચહેરાના 34 જેટલા ફેશિયલ મસલ્સ જ્યારે શરીરના બાકીના ભાગોની 112 પૉસ્ચરલ મસલ્સ ઇન્વૉલ્વ થાય છે. કિસ કરવાથી શરીરના મસલ્સ ટાઇટ અને ટૉન્ડ થાય છે એટલુ જ નહી કિસ કરવા દરમિયાન ચહેરાનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધી જાય છે અને ચહેરાનો રંગત તથા નિખાર વધારી દે છે અને જુવાન દેખાવવા લાગો છો.