બ્રેકિંગ ન્યુઝ
આજે PM મોદીનો રોડ શો
અક્ષય કુમાર સહિતના કેટલાંક કલાકારોએ કર્યું મતદાન
આજે લોકસભા ચૂંટણીનું પાંચમાં તબક્કાનું મતદાન
બનાસકાંઠા રીક્ષા અને કાર ધડાકાભેર અથડાઇ
ગોધરા-આણંદ રેલવે ટ્રેકને ડબલ કરવાનું કામ, 14 દિવસ સુધી બંને મેમુ ટ્રેનના રૂટ રહેશે બંધ
પંચમહાલ: NEET ની પરીક્ષામાં પાસ કરાવવાના મામલે પોલીસે વધુ એક આરોપીની કરી ધરપકડ
અમદાવાદ: દરિયાપુરના મદરેસામાં સરવે કરવા ગયેલ શિક્ષક પર હુમલામાં બે આરોપીની ધરપકડ
અમદાવાદ અને વડોદરામાં ઈન્કમટેક્સનું મેગા સર્ચ ઓપરેશન, ખુરાના ગ્રુપના 30 સ્થળોએ 150 લોકોની ટીમે પાડ્યા દરોડા
હવામાન અપડેટ: દિલ્હી સહિત ઉત્તર ભારતના રાજ્યોમાં ભીષણ ગરમીની આગાહી તો દક્ષિણમાં ભારે વરસાદનું રેડ એલર્ટ
જમ્મુ-કાશ્મીરમાં બે આતંકી હુમલા, અનંતનાગમાં પ્રવાસી દંપતી પર ફાયરીંગ, શોપિયામાં BJP નેતાની કરી હત્યા
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / વધતું વજન થઇ જશે કંટ્રોલમાં, બીમારીઓ પણ ભાગશે, બસ રોજ સવારે ખાલી પેટ પીવો આ Tea
Last Updated: 09:48 AM, 6 May 2024
સામાન્ય રીતે વજન ઘટાડવું એક પડકાર હોય છે. તમારૂ વજન ઓછુ કરવા માટે તમે પોતાના ભોજન પર કાપ મુકો છો જેના કારણે શરીર જરૂરી પોષક તત્વો નથી મેળવી શકતું. પરંતુ અમુક સરળ ઉપાયોને કરવાથી તમારૂ વજન ઓછુ કરી શકાય છે. વજન ઘટાડવાની સાથે સાથે ઈમ્યુનિટી માટે સૌથી સારી વસ્તુમાંથી એક હળદર છે.
ADVERTISEMENT
આ જાદુઈ મસાલાનું સેવન ઘણા પ્રકારે કરી શકાય છે જે આપણી બોડીને જરૂરી પોષણ આપે છે. આવો જાણીએ હળદર વાળી ચા પેટની ચરબી ઓછી કરીને સ્થૂળતાથી છુટકારો મેળવવા માટે કેવી રીતે મદદ કરે છે.
ADVERTISEMENT
ગુણોનો ખજાનો છે હળદર
હળદરમાં વિટામિન બી, સી, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, એલ્ફા-લિનોલિક એસિડ, ફાઈબરની સાથે સાથે પોટેશિયમ, આયર્ન વગેરે મળી આવે છે જે શરીરમાંથી ઝેરી પોષકતત્વો નિકાળવાની સાથે સાથે મેટાબોલિઝમને ઝડપથી વધારે છે. આ શરીરમાં હાજર વધારાની ચરબીને દૂર કરે છે.
વધુ વાંચો: હનીમૂન દરમ્યાન જો-જો આ 5 ભૂલો કરતા! નહીંતર તમારા પાર્ટનરના માઇન્ડ પર કરશે નકારાત્મક અસર
વજન ઘટાડવા માટે હળદર વાળી ચા
વજન ઘટાડવા માટે હળદરની ચા ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. એક પેનમાં એક કપ પાણી ઉકાળો. ઉકાળ્યા બાદ તેમાં હળદર નાખો થોડો તજનો પાઉડર નાખી તેને ધીમા ગેસ પર ઉકાળો. તમારી ચા તૈયાર છે. થોડી મિઠાસ માટે તમે મધનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આનું સેવન આખુ અઠવાડિયુ ખાલી પેટ કરો.
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
વધુ વાંચો
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
ADVERTISEMENT
ટોપ સ્ટોરીઝ
ADVERTISEMENT