કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા આજકાલ ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે. ક્યારેક વધુ પડતો દુખાવો પણ પથરીનો અસહ્ય બની જતો હોય છે. જો કે હવે કિડનીમાં પથરી થઇ હોય તો સારવાર પણ સરળ થઇ ગઇ છે.
ખાવા પીવામાં આ પરેજી રાખશો તો પથરીના આ દુખાવાથી રાહત મળશે
કિડની સ્ટોનની સમસ્યામાં બેલેન્સ ડાયટ ખૂબ જ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે
પ્રોસેસ્ડ અને ટીનમાં આવતું જંકફૂડ ના ખાવ
જો કે શરીરમાં પૂરતું પાણી ન મળતા તે યુરિક એસિડને ડાઇલ્યુટ કરી શકતી નથી. જેના કારણે યૂરિનમાં વધારે એસિડ જાય છે. જેના કારણે પથરીનું સર્જન કિડનીમાં થાય છે.
પથરીનું સર્જન કિડનીમાં થાય છે. સામાન્ય રીતે પથરીની સમસ્યા પછી વધુ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પણ તેમ છતાં ખાવા પીવામાં આ પરેજી રાખશો તો પથરીના આ દુખાવાથી રાહત જરૂરથી મળશે.
કિડની સ્ટોનની સમસ્યામાં બેલેન્સ ડાયટ ખૂબ જ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. પાણી વધુ માત્રામાં પીવા સાથે મીઠું ખાવાનું ઓછું કરો. ઓછા મીઠાવાળું ભોજન કરવાથી લાભ થશે. સોડિયમના કારણે શરીરમાં વધુ માત્રામાં કેલ્શિયમ મળે છે. જેના કારણે પણ કિડનીમાં પથરી થઇ શકે છે. વધુમાં પ્રોસેસ્ડ અને ટીનમાં આવતું જંકફૂડ ના ખાવ. આમ કરવાથી સમસ્યા વકરશે.
વધુમાં વિટામીન સીનો ઓવરડોઝ કરવાનું ટાળો 500 એમજીથી વધુ વિટામીન સી ના લો. કોલ્ડ ડ્રીક્સ, દારૂ જેવી વસ્તુઓને ચોખ્ખુ ના પાડો. કોલડિંક્સમાં ફોસ્ફેટ વધુ પથરી થઇ શકે છે.
સોયા પ્રોટીનથી બનેલી વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો. પાલકને પણ પથરીમાં ના કહી દો. કેમ કે પાલકમાં ઓક્સેલિક એસિડ હોય છે. જે તમારી કિડનીની સ્થિતિને બગાડી શકે છે. વળી વધુ પડતું મીઠું ખાવાનું પણ ટાળો. આ ઉપરાંત બાથરૂમને વધુ વાર સુધી ના રોકો. વધુ પાણી પીવાથી વધુ વાર બાથરૂમ જવું પડે તો બાથરૂમને રોકી ના રાખો. આટલું ધ્યાન રાખશો તો પથરીના દુખાવામાં રાહત જરૂરથી રહેશે. સાથે જ ડૉક્ટરની આ બાબતે યોગ્ય સલાહ પણ લો.