IPLIN
 

ફાયદાકારક / રાતે પલાળેલાં ચણાનું પાણી ભૂલથી પણ ન ફેંકતા, તેને પીવાથી આવા રોગો થશે દૂર અને મળશે 10 ફાયદા

Team VTV 01:54 PM, 16 Nov 20
Follow us
Wonder Health Benefits Of Chickpea Water

કાબુલી ચણા હોય કે દેશી ચણા આપણાં સ્વાસ્થ્ય માટે બંને ખૂબ જ ગુણકારી છે. જેમાં છોલે તો ઘરમાં ઘરમાં બનતાં જ હોય છે. લોકો ચણાને જે પાણીમાં પલાળે છે તેને સવારે ફેંકી દેતાં હોય છે. તો હવેથી તમે આ પાણી નહીં ફેંકો, કેમ કે અમે તમને આ પાણી સવારે ગાળીને પી લેવાથી જબરદસ્ત ફાયદાઓ મળે છે. તેમાં ભરપૂર ન્યૂટ્રિઅન્ટસ હોવાથી તે અનેક રીતે ફાયદા આપે છે. જેના વિશે આજે અમે તમને જણાવી રહ્યાં છે.

  • સૌથી પહેલાં તો રાતે કાબુલી ચણા પલાળો તો તેને સરખી રીતે 3-4 પાણીમાં ધોઈને પલાળો, જેથી સવારે તેનું પાણી ચોખ્ખું હોય અને તમે તેને ગાળીને પી શકો. 
  • રાતે પલાળેલા ચણાનું પાણી પીવાથી શરીરને પ્રોટીન મળી રહે છે. આ પ્રોટીનનો સારો સોર્સ માનવામાં આવે છએ. 
  • કાબુલી ચણાનું પાણી પીવાથી કેન્સર સામે રક્ષણ મળે છે. તે બોડીમાં કેન્સર સેલ્સને બનતા રોકે છે. 
  • પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા માટે રોજ કાબુલી ચણાનું પાણી પીવું ફાયદાકારક છે. 
  • ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ચણાનું પાણી લાભકારી છે. તેને પીવાથી શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રહે છે. 
  • હાડકાંઓને મજબૂત અને હેલ્ધી રાખવા માટે તમે સપ્તાહમાં બે-3 વાર કાબુ ચણાનું પાણી પીવો. આનાથી ફાયદો થશે. 
  • આ સિવાય કાબુલી ચણા એન્ટી એજિંગનું પણ કામ કરે છે. તેનું પાણી પીવાથી સ્કિન હેલ્ધી અને યંગ રહે છે. વધતી ઉંમરની અસર ઓછી દેખાય છે. 
  • કાબુલી ચણા હાર્ટ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને ડાયટમાં તો સામેલ કરવા જ જોઈએ, સાથે જ તેનું પાણી પીવાથી હાર્ટના રોગો સામે રક્ષણ મળે છે. 
  • વાળને હેલ્ધી રાખવા માટે પણ કાબુલી ચણા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના પાણીનું સેવન કરવાથી વાળ હેલ્ધી અને મજબૂત બને છે. 
  • કાબુલી ચણા ડાયટમાં સામેલ કરવાથી અથવા તેનું પાણી પીવાથી આંખોને પણ લાભ થાય છે. તેનાથી આંખો હેલ્ધી રહે છે. 
  • શરીરમાં સોજા અને દુખાવાની સમસ્યા રહેતી હોય તો ડાયટમાં કાબુલી ચણાનું સેવન શરૂ કરી દો. આ સિવાય તેનું પાણી પીવાથી પણ આ સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે. 
Health Benefits Chickpea Water prevent disease
IPLIN

ટૉપ સ્ટોરીઝ

સૌથી વધુ વંચાયેલું

બ્રેકિંગ ન્યૂઝ