બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / તમારા કામનું / રોજ 10000 સ્ટેપ્સ કેમ ચાલવું જોઈએ, ફાયદાઓ જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો
5 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 09:41 AM, 18 January 2025
1/5
2/5
દરરોજ 10,000 પગલાં ચાલવાથી તમારું હૃદય મજબૂત રહે છે. આ હૃદયના આરોગ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને હૃદય સંબંધી બીમારીઓનો જોખમ ઘટાડે છે.10,000 પગલાં ચાલવાથી કેલરી બર્ન થાય છે, જે વજન નિયંત્રણ કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે વજન ઘટાડવા ઈચ્છતા હો, તો આ ફાયદા આપેલા પગલાંથી તમને મદદ મળી શકે છે.
3/5
4/5
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
ટોપ સ્ટોરીઝ