ખાલી પેટે ચા-કોફી પીવાથી શરીરને પાંચ મોટા નુકશાન થતાં હોવાનું ડોક્ટરોએ જણાવ્યું છે.
ખાલી પેટે ચા-કોફી પીવાથી શરીરને થાય છે પાંચ મોટા નુકશાન
ડોક્ટરોએ આપી ચેતવણી
હાડકાં નબળાં પાડે છે
દાંત માટે હાનિકારક
ભારતમાં ચા પીવી લોકોને ખૂબ જ ગમે છે. તેથી, તમે જોશો કે તમને ભારતની શેરીઓમાં પણ સરળતાથી ચાનો સ્ટોલ અથવા દુકાન મળી જશે. અહીં ચાના શોખીનો મળી જશે જેમને સવારે આંખ ખુલતાની સાથે જ બેડ પર ચા જોઈએ છે. જો તમને પણ ખાલી પેટે ચા પીવાની આદત હોય તો તમારે સાવધાન રહેવું જોઈએ કારણ કે તે તમારા પેટ માટે ખૂબ જ હાનિકારક હોઈ શકે છે. જો તમને સવારે ખાલી પેટ ચા કે કોફી પીવી ગમતી હોય તો તેની સીધી અસર તમારા પાચનતંત્ર પર પડે છે.
ઊંઘનો અભાવ
વધુ ચા પીવાથી કે મોડી રાત્રે ચા પીવાથી ઊંઘ ઓછી થઈ જાય છે. સાથે જ તમે ચીડિયાપણું અને થાક પણ અનુભવશો.
હાડકાં નબળાં પાડે છે
રોજ સવારે ખાલી પેટ ચા કે કોફી પીઓ છો તો હાડકાં અને સાંધામાં દુખાવો થવા લાગે છે. જેના કારણે હાડકાં નબળાં પડી જાય છે.
એસિડિટી
ખાલી પેટ ચા પીવાથી પેટમાં એસિડિટી થાય છે. જેના કારણે ભૂખ લાગતી નથી. એસિડિટીની સમસ્યા પેટમાં શરૂ થાય છે. માટે સવારે ખાલી પેટ ચા ન પીવી જોઈએ.
પોષણનો અભાવ
જો તમે રોજ ખાલી પેટે ચા પીવો છો, તો તેનાથી તમારા શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ પણ થઈ શકે છે. જેનાથી તમને ભૂખ ઓછી લાગી શકે છે.
દાંત માટે હાનિકારક
જ્યારે પણ તમે ખાલી પેટે ચા પીવો છો, ત્યારે તે સીધા જ તમારા શરીર અને દાંત માટે હાનિકારક સાબિત થાય છે. ખાલી પેટે ચા પીવાથી દાંતનો એનેમલ બગડી જાય છે. જેના કારણે પેઢામાં સોજાની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે. સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાથી દાંતને ઘણું નુકસાન થાય છે.