હેલ્થ / હેલ્થ માટે એક્સરસાઇઝ કરવી બેસ્ટ, પણ ખાલી પેટે કરવી હિતાવહ ખરા ? જાણો લાભ-ગેરલાભ

when to do exercise after meal or before

દરેક વ્યક્તિએ દિવસમાં 20થી40 મિનિટ કસરત કરવી જ જોઇએ પરંતુ કસરત ક્યારે અને કેવી રીતે કરો છે તે પણ ધ્યાન રાખવુ ઘણુ અનિવાર્ય છે

Loading...
બ્રેકિંગ ન્યૂઝ