આરોગ્ય / જીમમાં વર્કઆઉટ કરનારા ચેતજો, થઈ શકે પાંચ ગંભીર બીમારી, જાણો કેવી રીતે બચશો

જીમમાં જવું અને ફિટ રહેવું એ આજની જીવનશૈલીનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે. પરંતુ કેટલીકવાર જીમમાં વધુ મહેનત કરવી અથવા ખોટી રીતે એક્સરસાઇઝ કરવાથી કેટલીક ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ પણ વધી શકે છે. તેથી જિમમાં કસરત કરતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. આવો જાણીએ જીમ જવાથી કઈ બીમારીઓ થઈ શકે છે અને તેનાથી કઈ રીતે બચી શકાય છે.

Share