LOCAL BODY ELECTIONS 2021
Infogram

ફાયદાકારક / માત્ર આ 2 આદતો તમારું વજન ક્યારેય વધવા નહીં દે અને આજીવન રોગોથી પણ બચાવશે

Want To Reduce Your Extra Fat Follow This Tips

વજન વધતાની સાથે જ ઘણી બીમારીઓ ઘર કરી જાય છે જેમ કે, શ્વાસ ફુલવો, સાંધામાં દુખાવો, ડાયાબિટીસ, બ્લડપ્રેશર, હાર્ટ એટેક કે કિડની સંબંધિત બીમારીઓ. છાતી અને પેટના ભાગમાં ચરબીનો જમાવડો, શ્વાસ લેવામાં તક્લીફ પડવી આવી બીમારીઓને દૂર કરવા તમારે વજન ઘટાડવાની જરૂર છે. વજન ઘટાડવા સૌથી વધુ જરૂરી છે જેટલી ઉર્જાની જરૂર હોય તેનાથી થોડી ઓછી ઉર્જા શરીરને આપો. તે માટે કાં તો જરૂર કરતાં ઓછી કેલરી લો અથવા તો વધુ વ્યાયામ કરો. આ બે કામ જો નિયમિત કરશો તો તમારું વજન ચોક્કસ ઘટશે અને વધશે પણ નહીં.

Loading...
બ્રેકિંગ ન્યૂઝ