ફાયદાકારક / શરીરમાં વિટામિન Cની કમીના લક્ષણો છે આંખો ખરાબ થવી, નબળી ઈમ્યૂનિટી અને થાક, જાણો દૂર કરવા શું ખાવું

vitamin c deficiency signs symptoms disease food

વિટામિન સી શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. મહિલાઓને એક દિવસમાં 75 મિલીગ્રામ અને પુરૂષોને 90 મિલીગ્રામ વિટામિન સીની જરૂર પડે છે. ચાલો જાણીએ તેની કમી કઈ રીતે પૂરી કરવી.

Loading...
બ્રેકિંગ ન્યૂઝ