અનલોક / 5મી ઓગસ્ટથી નવી છૂટછાટ મળે તે પહેલા સરકારે જાહેર કરી નવી ગાઈડલાઈન, જાણી લો નિયમો

આ નિયમોનું કરવું પડશે પાલન 

• કન્ટેન્ટમેન્ટ ઝોનમાં આવતા યોગ સંસ્થાઓ અને જીમ (Gymnasiums Guidelines) બંધ રહેશે. સામાન્ય લોકો અહીં આવી શકશે નહીં. જે જિમ અને યોગ સંસ્થાઓ કન્ટેન્ટ ઝોનમાં નથી, માત્ર તેમને જ ખોલવાની મંજૂરી આપવામાં આવી છે.  
• કેન્દ્ર / રાજ્ય સરકારો દ્વારા સમયાંતરે જાહેર કરવામાં આવતી તમામ માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરવાનું રહેશે. 
• 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો, સગર્ભા મહિલાઓ અને 10 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને જિમનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી નથી .
• જે વ્યક્તિઓ જિમ કે યોગ કરવા આવે છે તે તમામ વ્યક્તિએ સામાજિક અંતરની જાળવવું પડશે, ઓછામાં ઓછા 6 ફૂટનું અંતર રાખવું પડશે.
• પરિસરમાં ફેસ માસ્કનો ઉપયોગ કરવો ફરજિયાત રહેશે, જીમમાં કસરત અથવા યોગા કરતા સમયે જરૂરી નથી. 
• મધ્ય રાખો, ઓછામાં ઓછા 40-60 સેકંડ સુધી સાબુથી હાથ ધોવાની ટેવ રાખો. આલ્કોહોલ ધરાવતા સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
• વારેઘડીયે સાબુથી હાથ ધોવાની ટેવ રાખવી અને આલ્કોહોલયુક્ત સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરવો 
•  થૂંકવા પર સખત પ્રતિબંધ  
• બધાએ આરોગ્ય સેતુ એપ રાખવી ફરજિયાત રહેશે. 
• જો કોઈ પણ પ્રકારનો રોગ અથવા તેના લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ નજીકના આરોગ્ય કેન્દ્રને જાણ કરવી 

યોગ સંસ્થા/ કે જિમ ખોલતા પહેલા શું ધ્યાન રાખવું 

• યોગ અને જીમમાં લોકો માટે પૂરતી જગ્યા હોવી જોઈએ. મશીનો અને અન્ય વસ્તુઓને સામાજિક અંતર માટે પૂરતા અંતરે રાખવા 
• જો પરિસરની બહાર જગ્યા હોય તો ત્યાં જ ઉપકરણો રાખવા
• પ્રવેશ અને બહાર નીકળવા જુદા જુદા માર્ગોની વ્યવસ્થા. અને ઓછામાં ઓછા 6 ફૂટનું અંતર રાખવા કતારોની વ્યવસ્થા પણ યોગ્ય રીતે કરવી 
• પેમેન્ટ માટે કોન્ટેક્ટલેસ સિસ્ટમનો ઉપયોગ 
• એસી / વેન્ટિલેશનના ઉપયોગ માટે CPWD ગાઈડલાઈનનું પાલન કરવું. તમામ એસી તાપમાન 24-30 ડિગ્રીની વચ્ચે રાખવું. તાજી હવા માટે મહત્તમ જગ્યા હોવી જોઈએ.
• જીમના ફ્લોર પર કામ કરતા કર્મચારીઓની સંખ્યા ઓછી કરવી. લોકરનો ઉપયોગ સમયે સામાજિક અંતરના નિયમોનું પાલન કરવું . 
• કચરાપેટી હંમેશા સંપૂર્ણપણે ઢાંકેલી હોવી જોઈએ.
• સતત ડીસઈન્ફેક્ટ કરતા રહેવું. પ્રવેશ દ્વાર, બિલ્ડીંગ, શૌચાલયો અને અન્ય વસ્તુઓ પણ ડીસઈન્ફેક્ટ કરવી.
•  

આ રીતે જિમ અને યોગ સંસ્થાઓ આ રીતે પ્લાનિંગ કરે 

• મહત્તમ ક્ષમતાનું મૂલ્યાંકન કરી શેડ્યૂલ બનાવી જે તે સભ્યોને તેના વિશે જાણ કરવી 
• યોગ ક્રિયા થોડો સમય માટે છોડી દેવી જોઈએ. જો કરવું જરૂરી છે તો ખુલ્લી જગ્યામાં જ થવું જોઈએ. યોગ માટે આયુષ મંત્રાલયની માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરવું 
• ફિટનેસ રૂમ અને કલાસીસ સેશનમાં 15-30 મિનિટનું અંતર રાખવું જેથી લોકો એકઠા ન થાય.
• જો શક્ય હોય તો, ફિટનેસ ક્લાસ ઓનલાઇન આપવી. રૂમના આકારના આધારે લોકોને સામેલ કરવા 
• યોગ / જિમમાં વ્યક્તિગત તાલીમ આપવા માટે નિયમોનું પણ કડકપણે પાલન કરવું. અંગત ટ્રેનર્સ 6 ફૂટનું અંતર રાખીને એવી કસરત કરવી કે જેમાં ટ્રેનર વચ્ચે કોઈ શારીરિક સંપર્ક ન હોય

Ministry of Health and Family Welfare issues guidelines on preventive measures to contain the spread of COVID-19 in Yoga institutes & gymnasiums.

Ministry of Home Affairs has allowed Yoga institutes and gymnasiums to re-open from August 5. pic.twitter.com/sFuXqYBfJU

— ANI (@ANI) August 3, 2020