વેટ લોસ / 15 દિવસ સુધી દિવસમાં 2 વાર પીઓ ઘરે બનાવેલું આ પાણી, સટાસટ ઉતરશે તમારું વજન

• અપનાવી લો આ ઘરેલૂ ઉપાય
• સટાસટ ઉતરશે તમારું વજન
• જીરાના પાણીનો સરળ પ્રયોગ કરશે તમારી મદદ

આ રીતે બનાવો જીરાનું પાણી

પહેલાં 1 ગ્લાસ પાણી લો. તેમાં 1 ચમચી જીરું નાંખો. હવે આ પાણીને 4થી 5 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. પાણીનો કલર બદલાઈને પીળો થઈ જશે. હવે તેને ગ્લાસમાં ગાળી લો. આ પાણીમાં તમે સિંધવ મીઠું, મધ, અને અડધું લીંબુ ઉમેરો. તૈયાર છે તમારું પાણી. 

આ જીરાનું પાણી સવારે ખાલી પેટે પીવું અને સાથે જ રાતે જમ્યા બાદ અને સૂતા પહેલાં તમે તેને પીશો તો ઝડપથી લાભ થશે. તે પેટની ચરબીને ઓછી કરવામાં પણ તમારી મદદ કરે છે. 

જીરાના ફાયદા

• જીરાનું પાણી શરીરમાં આયર્ન વધારે છે. શરીરની ઈમ્યૂન સિસ્ટમને સારી કરવામાં મદદ કરે છે. રેગ્યુલર જીરાનું પાણી પીવાથી ઈમ્યુનિટી લેવલ વધે છે. તેનાથી શરીરની અનેક બીમારીઓ દૂર રહે છે જેનાથી વજન વધતું નથી. 
• ઊંઘ ન આવવી અને સતત વધતું વજન આ સમસ્યામાંથી રાહત મેળવવા માટે જીરાનું પાણી મદદ કરે છે. 
• જીરામાં એન્ટી ઓક્સીડન્ટ હોય છે જે શરીરમાં ઝેરી તત્વોને કાઢવામાં મદદ કરે છે. જીરાનું પાણી શરીરમાં સફાઈનું કામ કરે છે અને વજન પણ ઓછું કરે છે. 
• જીરાનું પાણી લોહીને સાફ કરવાનું કામ કરે છે. તેનાથી ભૂખ પણ ઓછી લાગે છે, એક ગ્લાસ જીરાનું પાણી પીવાથી પેટ ભરેલું રહે છે. અનહેલ્ધી ફૂડથી દૂર રહી શકો છો અને વજન પણ કંટ્રોલમાં રહે છે.