બ્યૂટી / સુતા પહેલા અપનાવો આ 5 'બ્યૂટી હેક્સ', મેળવો સુંદર ત્વચા

જો તમારી લાઇફ સ્ટાઇલ ખુબ જ વ્યસ્ત છે તો રાત્રે સુતા સમયે અહીં બતાવેલા 5 કામ કરો અને તમારી ત્વચામાં ફર્ક જુઓ.

બ્રશ જરૂરી
રાત્રે સુતા પહેલા બ્રશ કરવું જરૂરી છે. રાત્રે ભોજન બાદ જો તમે  બ્રશ કર્યા વિના સૂઇ જાવો છો. તો આપના દાંત પર કીટાણું હુમલો કરવાનું શરુ કરી દેશે. જેથી તમારા સુંદર દાંત સડી શકે છે. સુતા પહેલા બ્રશ કરવું જરૂરી છે. 

રાત્રે સુતા પહેલા સ્નાન
રાત્રે સુતા પહેલા જરૂર સ્નાન કરવું જોઇેએ. એમ કરવાથી શરીરમાં જમા દિવસભરની ગંદકી દૂર થઇ જાય છે અને આપની ત્વચા શ્વાંસ લઇ શકે છે. ન્હાવાના પાણીમાં અડધા કલાક પહેલા ગુલાબની કેટલીક પંખુડીઓ નાંખવી જોઇએ. આ પાણીથી ન્હાવાથી આપ તાજગી અનુભવશો. 

વાળ ઓળાવવા
સુતા પહેલા આપના વાળને જરૂર ઓળાવવા જોઇએ. તેથી તમારા વાળ સવારે ઓછા ફસાશે અને ઓછા ટૂટશે.

શરીર પર મોઇશ્ચરાઇઝર 
સુતા પહેલા આખા શરીર પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવાનું ન ભૂલવું જોઇએ. તેથી ત્વચામાં ભેજ જળવાઇ રહે છે. અને સવારે ઉઠો ત્યારે ત્વચા ખેંચાયેલી નહીં લાગે.

હળદર નાંખેલું દૂધ
સુતા પહેલા હળદર વાળુ દૂધ જરૂર પીવું જોઇએ. હળદર વાળું દૂધ પીવાથી આપના શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થ બહાર નીકળી જાય છે. તેથી લોહી સાફ થાય છે. હળદરવાળું દૂધ પીવાથી આપની ત્વચામાં પણ નિખાર આવશે. 

ક્રીમથી મસાજ
દિવસભર આપણા મગજની સાથે-સાથે આપણી આંખો પણ કામ કરતી હોય છે. એવામાં આંખોની યોગ્ય જાળવણી ખુબ જ જરૂરી છે. સુતા પહેલા આપની આંખોને ચારે તરફ ક્રીમથી મસાજ જરૂર કરો.