સ્કિન કેર / ચહેરા પર કાળા ડાઘની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા છોડો આ ખરાબ આદત, ડાર્ક સ્પોટ થશે ગાયબ

આપણામાંથી ભાગ્યે જ કોઈ સુંદર અને આકર્ષક દેખાવા માંગતું નથી, જો ચહેરા પર કોઈ ડાઘ કે નિશાન હોય તો આખો ચહેરો ખરાબ દેખાવા લાગે છે. આવી ત્વચાની સમસ્યાઓ પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ એવું પણ શક્ય છે કે તે આપણી કેટલીક ખરાબ આદતોને કારણે થાય છે. બ્યુટિશિયન નવ્યા સિંહના જણાવ્યા અનુસાર, તમારી ઘણી એવી ખરાબ આદતો છે જેને તમે છોડી દો તો ચહેરા પરથી ડાર્ક સ્પોટ્સ અને અન્ય પ્રકારના ફોલ્લીઓ અદૃશ્ય થઈ શકે છે અથવા કદાચ પાછા નહીં આવે.

આ ખરાબ આદતોને કારણે ચહેરા પર ફોલ્લીઓ દેખાય છે

ટેન્શન લેવું

તમે તમારા ચહેરાની બાહ્ય સુંદરતા પર ગમે તેટલો ખર્ચ કરો, જો તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું નથી તો તેની ખરાબ અસર ચહેરા પર સ્પષ્ટપણે જોવા મળશે, કારણ કે ટેન્શનના કારણે શરીરમાં હોર્મોનલ ચેન્જ થાય છે જે ચહેરા પર ડાર્ક સ્પોટ જેવા દેખાય છે. .

ચહેરો ખંજવાળ

ચહેરા પર ધૂળ, માટી અને પ્રદૂષણને કારણે તેના પર પિમ્પલ્સ દેખાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને હંમેશા ચહેરા પર ખંજવાળ કરવાની આદત હોય છે. પિમ્પલ્સ અથવા બ્લેકહેડ્સ પોપિંગ અથવા ચૂંટવાથી ચહેરાની ત્વચાને નુકસાન થાય છે અને ત્યાં કાળા નિશાનો રચાય છે.

ખરાબ ખોરાકની આદતો

જો આપણે શરીરને આંતરિક પોષણ નહીં આપીએ તો તેની અસર આપણી ત્વચા પર દેખાવા લાગે છે. ભારતમાં લોકોને તેલયુક્ત અને મસાલેદાર ખોરાક ખાવાની આદત હોય છે, જેના કારણે પેટમાં ગરમી પડે છે અને પછી ચહેરા પર ફોલ્લીઓ દેખાય છે.

વધુ વાંચોઃ દરરોજ સતત 8-10 કલાક બેસીને ઓફિસમાં કામ કરવું જોખમી, હાર્ટની બીમારીનો ખતરો વધશે

ચહેરો ધોયા વગર સૂવું

જ્યારે તમે થાકતા દિવસ પછી રાત્રિભોજન કરો છો, ત્યારે તમે તરત જ સૂઈ જાઓ છો અને આરામ કરો છો, પરંતુ આળસને કારણે તમે તમારા ચહેરાને ધોઈ શકતા નથી બહાર