હેલ્થ ટીપ્સ / ગરમીમાં વધી જાય છે Skin Cancer નો ખતરો, અજમાવો આ ઉપાય

એક શોધમાં સામે આવ્યું છે કે દરરોજ કોફી પીવાથી આપ ત્વચાના કેન્સર (Skin Cancer) થી મુક્તિ મેળવી શકો છો. એક કપ કોપી શરીરમાં કેન્સર સેલ્સને રોકવામાં સહાયતા કરે છે. 

સૂર્યમાંથી નીકળનારી અલ્ટ્રા વાયલોટ કિરણોને સનસ્ક્રીન વગેરેથી રોકવા ઘણા મુશ્કેલ છે. તેથી પ્રયાસ એવો કરવો કે બહાર નીકળતી વખતે શરીરને કપડાથી પૂર્ણ ઢાંકી દેવા જોઇએ. તેથી કિરણોનો શરીર પર પ્રભાવ ઘણો ઓછો થઇ જશે.

ઑક્યુલર સ્કિન કેન્સર આંખોને કારણે થાય છે. એવામાં આપણે આંખોને તડકાથી બચાવીને રાખવી જોઇએ. બને ત્યા સુંધી એક ડાર્ક શેડના સનગ્લાસ આંખો પર પહેરીને ઘરેથી નીકળવું જોઇએ. 

ખુબ જ ગોર વર્ણની ત્વચા પર કેન્સરનો સૌથી વધારે ખતરો રહે છે. શ્યામ અથવા ઘઉંવર્ણા રંગના લોકો તેનો સૌથી વધારે શિકાર બને છે. તેથી ગોર વર્ણ ધરાવતા લોકોએ બને ત્યાં સુધી છત્રી લઇને ઘરેથી બહાર નીકળવું જોઇએ.

ખુબ જ ગરમી અને તડકામાં આપની બોડીને હાઇડ્રેડ કરવી પણ ખુબ જ જરૂરી છે. તેથી થોડી-થોડી વાર માટે પાણી અથવા પ્રવાહી પદાર્થનું સેવન કરતા રહેવું જોઇએ. તેથી આપના શરીર પર તેજ તડકાની અસર ઓછી થશે.