Yoga Day Special / આ આસનો સ્ટ્રેસ, એન્ઝાયટી અને ડિપ્રેશનને કરી દેશે છૂમંતર

These yoga can cure depression and stress

21 જૂન આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે યોગના કેટલા ફાયદા છે. આજકાલ કામ અને જીવનને સાચવવામાં આપણે એટલા બધા ખોવાઇ જઇએ છીએ કે, બાદમાં માનસિક તણાવના શિકાર થઇ જઇએ છીએ. તો કેટલાક આસન એવા પણ છે જેના દ્વારા તણાવ દુર કરી શકીએ છીએ. તો ચાલો આપણે જાણીએ ક્યા આસન દ્વારા સ્ટ્રેસ દુર થઇ શકે. 

બ્રેકિંગ ન્યૂઝ