બ્રેકિંગ ન્યુઝ

logo

VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / Health / આરોગ્ય / આ રોગના દર્દી ફટાકડાઓથી દૂર રહેજો, નહીંતર એટેક આવતા વાર નહીં લાગે! અપનાવો આ ઉપાય

સ્વાસ્થ્ય / આ રોગના દર્દી ફટાકડાઓથી દૂર રહેજો, નહીંતર એટેક આવતા વાર નહીં લાગે! અપનાવો આ ઉપાય

Last Updated: 03:18 PM, 31 October 2024

logo

FOLLOW ON

logo

શેર કરો

logo logo logo
article-logo

વાતાવરણમાં દિવાળીના તહેવારમાં પ્રદૂષણનું પ્રમાણ વધી જાય છે. જે અસ્થમાના પેશન્ટની મુશ્કેલી વધારી શકે છે. પરંતુ આ પેશન્ટ દિવાળીમાં નીચે જણાવેલ ટિપ્સને ફોલો કરી પોતાનો બચાવ કરી શકે છે.

અસ્થમા તથા બીજા શ્વસન રોગોના દર્દીઓ માટે વાયુ પ્રદૂષણ એક મોટી સમસ્યા ગણાય છે. પ્રદૂષણને કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. જેથી આ દર્દીઓએ પ્રદૂષણથી બચવું ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. દિવાળી દરમિયાન ફટાકડાના કારણે હવામાં પ્રદૂષણનું લેવલ વધી જાય છે જેથી આ તહેવારમાં અસ્થમા અથવા અન્ય બીજા શ્વસન રોગથી પીડાતા દર્દીઓએ સાવચેત રહેવાની જરૂર હોય છે. આથી તમને જણાવીશું કે આ તહેવારમાં પ્રદૂષણનો સામનો કેવી રીતે કરી શકાય.

વાયુ પ્રદૂષણની અસરો

  • અસ્થમાના હુમલા- પ્રદૂષણ અસ્થમાના હુમલાને ટ્રિગર કરી શકે છે.
  • શ્વાસ લેવામાં તકલીફ - પ્રદૂષણને લીધે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અને આ તકલીફ શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન વધુ થાય છે.
  • ફેફસાનું ફંક્શન બગડવુ -  લાંબા સમય સુધી પ્રદૂષણના સંપર્કમાં રહેવાથી ફેફસાંને નુકસાન થઈ શકે છે.
  • ઈન્ફેક્શનનું જોખમ - પ્રદૂષણથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે, જે ઈન્ફેક્શનનું જોખમ વધારે છે.
Asthama (2)

વાયુ પ્રદૂષણથી કેવી રીતે બચવુ?

  • ફટાકડાથી દૂર રહો

ફટાકડામાંથી નીકળતો ધુમાડો અને કેમિકલ અસ્થમા અને અન્ય શ્વસન રોગને ગંભીર બનાવી શકે છે. આથી જ્યાં ફટાકડા ફુટતા હોય અથવા વધારે ધુમાડો થતો હોય તેવી જગ્યાથી દૂર રહો. પ્રદૂષણ વધારે હોય ત્યારે પણ ઘરની અંદર જ રહો, બહાર ન નીકળો.

  • માસ્ક પહેરો

બહાર જતા પહેલા N95 માસ્ક પહેરો. જે બહારની ડસ્ટ અને ધુમાડાને ફિલ્ટર કરવાનું કામ કરશે જેથી તમને પ્રદૂષણથી ઓછું નુકસાન થશે.

PROMOTIONAL 4
  • ઈનહેલર રાખો

ઈમરજન્સી માટે હંમેશા તમારી સાથે દવા અને ઈનહેલર રાખો. જો શ્વાસ લેવામાં અચાનક તકલીફ ઉભી થાય તો આ સ્થિતિમાં તમારી સાથે ઇનહેલર હોય તો તે મદદરૂપ સાબીત થાય છે.

  • હાઇડ્રેટેડ રહો

આ સ્થિતિમાં પુષ્કળ પાણી પીવો. પાણી શ્વસન માર્ગને ભેજયુક્ત રાખે છે. જેનાથી મ્યૂકસનુ લેયર વધુ જાડું નથી થતુ. તેનાથી ડસ્ટ અને ધુમાડાને કારણે તકલીફ ઓછી થશે.

વધુ વાંચો : ફટાકડા ફોડવાની શરૂઆત ભારતમાં ક્યારથી થયેલી? ઇતિહાસ છે રસપ્રદ, જાણો

  • ફિઝિકલ એક્ટિવિટી ઓછી કરો

એવી પ્રવૃત્તિઓ ઓછી કરો કે જેમાં વધુ શારીરિક મહેનતની જરૂર પડે કે પછી બહાર જવાની જરૂર પડે. પ્રદૂષણને કારણે ફેફસાં પર ખૂબ જ લોડ પડે છે. જે સ્થિતિ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઘરની અંદર હળવી કસરત કરી શકાય છે.

  • ઘરની હવા શુદ્ધ કરો

ઘરની અંદર એર પ્યોરિફાયરનો ઉપયોગ કરો. સવાર અને સાંજના સમયે બારી-બારણાં બંધ રાખો. ઘરની અંદર ઇન્ડોર પ્લાન્ટ લગાવો. તેનાથી તમારા ઘરની અંદર પ્રદૂષણ ઓછુ રહેશે.

બધાજ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/ એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ

સંકળાયેલા મુદ્દાઓ

Asthama Avoid Risks Firecrackers
background
logo

VTV Gujarati

WhatsApp Channel Invite

સબસ્ક્રાઇબ કરો

દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.

logo

સૌથી વધુ વંચાયેલું

ADVERTISEMENT

log

હોમ પેજ

log

બ્રેકિંગ ન્યુઝ

log

વીડિયોઝ

log

વેબ સ્ટોરીઝ

log

મેનુ