હેલ્થ ટિપ્સ / શિયાળામાં નાના બાળકોને વધારે કપડા પહેરાવાથી બચજો! થઈ શકે આવા સ્વાસ્થ્ય નુકસાન

શિયાળામાં ઘણી માતાઓ એક ભૂલ કરતી હોય છે. તે બાળકને ઠંડી હવાથી બચાવવા માટે ઘણા કપડાં પહેરાવે છે. બાળકોને લેયરિંગ કરતાં કપડાં પહેરાવવા ખબૂ નોર્મલ છે. પરંતુ જ્યારે પણ તમે લેયરિંગ કરતા કપડાં પહેરવો છો, તો હળવા કપડાંના સ્તરો પહેરાવવા. આ તમારા બાળકને એક ભારે સ્તર વાળા કપડાંની સરખામણીએ વધુ ગરમ રાખશે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પીડિયાટ્રિક્સ બાળકોને એક વધારે સ્તર પહેરવવાની સલાહ આપે છે.      

આ રીતે કરવું કપડાંનો ઉપયોગ

માથું, ગળું અને હાથને ઢાંકવા. પોતાના બાળકોને ટોપી, મોજા અને મિન્ટસ પહેરવો. ઠંડી હવાથી બચાવવા માટે કાન જરૂર ઢંકાવા. પોતાના બાળકોને ગરમ મોજા અને વેલીઝ કે વોટરપ્રૂફ બુટ પહેરાવવા. તમારા બાળકને વધારે ગરમી લાગવાના સંકેતોમાં માથું, ગળું કે કમર ભીની થવી, ત્વચા ગરમ થવી, કાન લાલ થવા અને ચીડિયાપણું સામેલ છે. જો તમારા બાળકમાં આમાંથી કોઈ પણ લક્ષણ દેખાય છે, તો તરત અમુક કપડાં ઉતારી દેવા જોઈએ. જો તમારા બાળકનું શરીર વધારે ગરમ થશે તો તેનું સ્વાસ્થ્ય પણ ખરાબ થઈ શકે છે.  

શિયાળામાં બાળકોના હાથ-પગ ગરમથી જાય છે એટલા માટે તેમણે બેડ પર લઈ જતા સમયે ઊની અને હળવા કલીસ ગારમેન્ટ પહેરાવવા. ખૂબ વધારે કપડાં પહેરાવી રાખવાથી બાળકોને ખંજવાળ થઈ શકે છે, એટલા માટે આવું કરવાથી બચવું. બાળકને ઠંડીથી બચાવવા હંમેશા હળવા બ્લેન્કેટ પસંદ કરવા. ભારે ધાબળાથી ગૂંગળામણ થઈ શકે છે. બેબી ઉપર હળવી-હળવી કેટલી ચાદર ઓઢાડી શકો છો.

વધુ વાંચો : Netflix યુઝર્સ એલર્ટ! નહીંતર ડેટા હેક થવાની સાથે-સાથે બેંક એકાઉન્ટ પણ થઇ જશે ખાલીખમ

જેકેટ એક એવું કપડું છે જેને માતા-પિતા પોતાના બાળકને પહેરાવે છે જ્યારે તેમણે પોતાને ઠંડી લાગે છે. બાળકો ખૂબ એક્ટિવ હોય છે અને તેમને ક્યારેય ઠંડી નથી લાગતી. જોકે આપણે વૃદ્ધો અને પાંચ વર્ષના બાળકની ઠંડીની ભાવનાની સરખામણી નથી કરી શકતા. પરંતુ આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે બંને માટે એક એક એવા કોટની જરૂર હોય છે કે તેમની થર્મલ સંવેદના અને બહારના તાપમાને અનુકૂળ હોય. વધારે કપડાં પહેરવા પણ સારા નથી. કારણ કે આનાથી  બાળકને પરસેવો વળે છે અને જો વધારે ઠંડી છે તો આ ઊંધું પણ પડી શકે છે . આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક બહાર રમી રહ્યું હોય કે સતત ફરી રહ્યું હોય છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં તેમને વધારે કપડાં પહેરવાની જરૂર નથી, કારણ કે તેમના શરીરનું તાપમાન સ્વાભાવિક રૂપે વધી જાય.

Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.     

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ