ચા પીવાથી નુકસાન / ચાના શોખીનો ચેતજો! ચા પીવાથી વધશે કોલેસ્ટ્રોલ, હાર્ટ એટેક સહિતની બીમારીનો ખતરો

Last Updated: 11:27 AM, 8 September 2024

FOLLOW ON

શેર કરો

અનિયમિત ખાનપાન અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે કોલેસ્ટ્રોલ ઝડપથી વધી શકે છે. જેના કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક અને કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝનું જોખમ રહેલું છે.

ભારતમાં મોટાભાગના લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ચા કે કોફીથી કરે છે. ઘણા લોકો દિવસમાં ઘણી વખત ચા કે કોફી પીવે છે. કેટલાક લોકોને આળસ દૂર કરવા માટે ચા પીવી ગમે છે. આ ત્વરિત ઉર્જા અને તાજગીનો અહેસાસ આપે છે. જો કે, વધુ પડતી ચા (ચાઈના ફાયદા અને આડ અસરો) સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી. આ ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ઊંઘ અને ભૂખને પણ અસર થઈ શકે છે. આટલું જ નહીં હૃદય રોગ પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં સવાલ એ થાય છે કે શું ચા પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે. અમને જણાવો...

વધુ પડતી ચા પીવાથી શું નુકસાન થાય છે?

બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ, સંતૃપ્ત ચરબી વધે છે.
એસિડિટીની સમસ્યા
ખીલ, પિમ્પલ્સ
ઊંઘનો અભાવ
પેટની અંદરની સપાટી પર ઘા એટલે કે અલ્સર
હાડકાને નુકસાન
નિર્જલીકરણ
નર્વસનેસ હોઈ શકે છે

કોલેસ્ટ્રોલ કેવી રીતે વધે છે?

અનિયમિત ખાનપાન અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે કોલેસ્ટ્રોલ ઝડપથી વધી શકે છે. જેના કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાર્ટ સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક અને કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝનું જોખમ રહેલું છે. શરીરમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબીના સંચયને કારણે, તે ધમનીઓમાં જમા થાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરી શકે છે. જેના કારણે હૃદય રોગનો ખતરો વધી જાય છે. આથી જ ડોકટરો હાઈ કોલેસ્ટ્રોલમાં સાવચેત રહેવાનું કહે છે.

શું ચા પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે?

જો કે વધુ પડતા દૂધ સાથે ચા પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ અને સેચ્યુરેટેડ ફેટ વધે છે. જેના કારણે ધમનીઓ સાંકડી થઈ જાય છે અને બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, દૂધ સાથેની ચા ચયાપચયને નબળી બનાવી શકે છે. જેના કારણે શરીરમાં ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયા નબળી પડી જાય છે. દૂધ સાથે વધુ પડતી ચા પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધી શકે છે. જો કે, તમે હર્બલ ટી પી શકો છો પરંતુ તેની મર્યાદા હોવી જોઈએ

વધુ વાંચો : જીમ અને ડાયટ વગર જ બનો સ્લિમ એન્ડ ટ્રીમ, રસોડાના મસાલાથી જ ઘટશે વધેલું વજન