હેલ્થ / પુરૂષોએ ન ખાવા જોઈએ સોયા? સેક્યુઅલ હેલ્થને લઈને એક્સપર્ટ્સે કર્યો ચોંકાવનારો દાવો

• પુરૂષોએ ન ખાવા જોઈએ સોયા? 
• એક્સપર્ટ્સે કર્યો ચોંકાવનારો ખુલાસો 
• જાણો શું કરવામાં આવ્યું સંશોધન

પ્લાન્ટ્સ બેસ્ડ પ્રોટીનસ એમીનો એસિડ અને હેલ્થને ફાયદો આપતા ઘણા ગુણકારી તત્વો હોવા છતાં સોયાને લઈને ન્યુટ્રિશનિસ્ટમાં ચર્ચા થઈ રહી છે. અમુક એક્સપર્ટ્સ કહે છે કે પુરુષોને સોયા  ન ખાવા જોઈએ. તેને ખાવાથી પુરુષોની સેક્યુઅલ હેલ્થ પર ખરાબ અસર પડે છે. જોકે અમુક એક્સપર્ટ્સ આ તર્કને બિલકુલ સમર્થન નથી આપતા. 

અમુક એક્સપર્ટ્સનું માનવું છે કે સોયા પોલીફેનોનની એક ખાસ ક્લાસથી ભરપુર હોય છે જેને અમે આઈસોફ્લેવોન્સ અથવા ફાઈટોએસ્ટ્રોજેનના રૂપમાં ઓળખીએ છીએ. આ પોલીફેનોનના ફિમેલ હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની નકલ કરતા જોવા મળ્યા છે. એક્સપર્ટ્સ અનુસાર તેમાં હાજર ફાઈટોએસ્ટ્રોજનના કારણે પુરૂષોની સેક્યુઅલ હેલ્થ પર ખરાબ અસર પડે છે. માટે તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. 

સોયાના વધારે પડતા સેવનથી પુરુષોના સ્પર્મ કોન્સટ્રેશન ઓછા થવાનો દાવો
જોકે રિસર્ટચમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે સોયા આઈસોફ્લેવોન્સ અને એસ્ટ્રોજનના મેકેનિઝ્મ એકદમ અલગ છે અને આઈસોફ્લેવોનના સેવનને મેલ ફર્ટિલિટી સાથે જોડાવવાના સાક્ષ્ય પણ ખૂબ ઓછા ઉપલબ્ધ છે. તેમાં ઘણા સાક્ષ્ય વૈજ્ઞાનિક રૂપથી પણ અલગ છે. 2008માં કરવામાં આવેલી એક ક્રોસ સેક્શનલ સ્ટડીમાં સોયાના વધારે પડતા સેવનથી પુરુષોના સ્પર્મ કોન્સટ્રેશન ઓછા થવાનો દાવો કરવામાં આવ્યો હતો. વૈજ્ઞાનિક રૂપથી એ વાત સ્વીકરવી જરા મુશ્કેલ છે. 

2015માં તે રિસર્ચ ગ્રુપે એક સિમિલર ડેટા જાહેર કર્યો હતો જેમાં સોયાના સેવનને પુરુષોની ફર્ટિલિટી સાથે જોડવામાં સંશોધકોને અસફળતા મળી હતી. એક સ્ટડી અનુસાર, બે મહિના સુધી રોજ 40 ગ્રામ સોયા સપ્લીમેન્ટનું સેવન કરવાથી હેલ્દી પુરુષોની સીમેન ક્વોલિટી પર કોઈ ખરાબ અસર નથી પડતો. 

હાલમાં જ ફિટનેસ ઈન્ડસ્ટ્રીએ સોયા અને તેના પ્રોડક્ટ્સને નવી ઉંચાઈઓ પર પહોંચાવ્યા છે. લોકો શાક, સલાડ, કડી, સ્મૂદી, દૂધ અને પ્રોટીન સપ્લીમેન્ટ્સમાં તેનો ખૂબ ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. મસલ્સની મજબૂતી માટે તેનો ખૂબ વધારે ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો છે. પ્લાન્ટ પ્રોટીન, અમીનો એસિડ, ફાઈબર, વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને પોલિફેનોલ્સ જેવા એન્ટીઓક્સીડન્ટ ન ફક્ત કેષને ડેમેજ કરે છે પરંતુ કાર્ડિપોવસ્ક્યુલર હેલ્થને પણ સપોર્ટ કરે છે.