હાલમાં ડબલ સિઝન ચાલી રહી છે ત્યારે ઘરે ઘરે તાવ અને શરદી ખાંસીના વાયરા છે. બે ત્રણ છીંક આવવી સામાન્ય છે. પરંતુ એક સાથે ઘણી બધી છીંક આવવી પરેશાનીની વાત હોય છે. છીંકવાની ક્રિયા એક સુરક્ષા તંત્રની જેમ કામ કરે છે. છીંકવાથી શરીરના હાનિકારક એલર્જેસ બહાર નિકળે છે. છીંકના ઘણા કારણો હોઇ શકે છે. જેમ કે ધુમાડો ધૂળ માટી અને દાળ શાકનો વઘારના કારણે પણ આ સમસ્યા થાય છે.
મરીના પાવડરને પાણીમાં નાંખીને કોગળા પણ કરી શકાય છે. છીંકવાની સમસ્યા દૂર કરવા માટે આદુ પણ ખૂબ અસરકાર છે. એક કપ પાણીમાં થોડું આદું નાંખીને ઉકાળો એ નવશેકું થવા પર મધ નાંખીને પી લો.
જો તમને દરરોજ આ સમસ્યા હોય તો થોડાક ઘરેલૂ ઉપાય અજમાવીને આ સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકાય છે. પેપરમિન્ટ ઓઇલ ખૂબ જ જોરદાર ઉપાય છે. એમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ રહેલા હોય છે. કોઇ વાસણમાં પાણી ઉકાળીને પેપરમિન્ટ તેલના 5 ટીપા નાંખો એક રૂમાલથી માથું ઢાંકીને પાણીની વરાળ લો છીંકથી રાહત મળશે. છીંકને રોકવામાં કાળું મરચું પણ તમને સાથ આપશે. નવશેકા પાણીમાં અડધી ચમચી મરી નાંખીને આ મિશ્રણ દિવસમાં બે થી ત્રણ વખત પીવો.